W kontaktach z niespokojnym nastolatkiem rodzice mogą nie zgadzać się co do tego, co powoduje problemy lub jak zareagować. Rodzeństwo często może mieć pretensje do większego skupienia się na nastolatku, który ma problemy. Udowodniono, że terapia rodzinna jest skutecznym sposobem pomocy niespokojnemu nastolatkowi i jego rodzinie.
Dlaczego warto wybrać terapię rodzinną?
Nasze rodziny i ich indywidualna dynamika mają na nas głęboki i dożywotni wpływ. Są jak cały własny system społeczny iz pewnością, obok rówieśników, mają największy wpływ.
Zaangażowanie całej rodziny w terapię trudnego nastolatka może pomóc w rozwiązywaniu problemów między członkami rodziny, pokazać rodzinie, jak odnosić się do nastolatka i wspierać go, pomóc każdemu członkowi rodziny nauczyć się zmieniać niezdrowe reakcje na siebie nawzajem i pomóc wszystkim nauczyć się skutecznych umiejętności komunikacyjnych .
Badania nadal wyraźnie pokazują, że terapia rodzinna jest skuteczną metodą leczenia i ma moc szybkiego identyfikowania obszarów problemowych.
Znalezienie terapeuty rodzinnego
- Uzyskaj konkretne skierowania do terapeutów z dobrze poinformowanych źródeł, w tym od znajomych, którzy uczestniczyli w terapii rodzin, pracowników służby zdrowia, firm ubezpieczeniowych, duchownych, programów pomocy dla pracowników i/lub organizacji zawodowych.
- Upewnij się, że terapeuta ma specjalistyczne szkolenie w zakresie terapii rodzinnej, a szczególnie w pomaganiu nastolatkom, np. licencjonowany kliniczny pracownik socjalny lub terapeuta małżeństw i rodzin.
- Aby terapia rodzinna była skuteczna, terapeuta musi być dobrze dopasowany do rodziny, kimś, kto jest postrzegany jako kompetentny, pomocny i potrafiący zaangażować nastolatka do otwartej rozmowy. Jeśli tak nie jest, poproś terapeutę o skierowanie do innych terapeutów, którzy mogą lepiej pasować.
Pozyskiwanie zgody członków rodziny na udział
Wyjaśnij wszystkim członkom rodziny, że ich udział jest potrzebny, aby pomóc i wesprzeć nastolatka. Zapewnij, że terapia odbędzie się w bezpiecznym środowisku. Poproś każdego członka rodziny, aby zobowiązał się do wzięcia udziału w sesji wstępnej, po której każda osoba może zdecydować, czy chce kontynuować. Dobry terapeuta będzie pracował ze wszystkimi członkami rodziny podczas pierwszej sesji, aby uzyskać ich współpracę i dalsze uczestnictwo.
Przygotowanie do pierwszej sesji
Przygotuj się na odpowiedź na podstawowe pytanie, które zostanie zadane przez terapeutę: „Co chcesz zmienić?” Porozmawiaj z innymi członkami rodziny, zwłaszcza z nastolatkiem, o ich odpowiedziach na to pytanie.
Możesz również chcieć robić notatki o tym, kiedy zaczęło się niepokojące zachowanie twoich nastolatków i jakie czynniki przyczyniające się są znane. Zrób listę pytań do terapeuty, takich jak:
- Jakie jest Twoje podejście do pracy z rodzinami i dlaczego to działa?
- Ile czasu zajmie rozpoczęcie dostrzegania zmian?
- Jaki masz wskaźnik sukcesu?
- Co każdy z nas może zrobić, aby było to pozytywne doświadczenie?
Badania wykazały, że terapia jest szczególnie skuteczna, gdy terapeuta stosuje kombinację podejść z różnych szkół psychoterapii w oparciu o indywidualne potrzeby rodziny, zamiast skupiać się na jednym podejściu.
Jak długo potrwa terapia?
Zazwyczaj terapia rodzinna trwa od trzech do sześciu miesięcy, ale zależy to od indywidualnych potrzeb każdej rodziny. Trudniejsze przypadki mogą potrwać do roku lub dłużej.