Każda para potrzebuje czasu razem, aby związek się rozwijał i rozwijał. Ale co się dzieje, gdy język miłości jednego z partnerów to dobry czas? W jaki sposób pragnienie spędzania razem czasu wpływa na związek, zwłaszcza gdy przeszkadza im gorączkowe życie?
Oto bliższe spojrzenie na to, w jaki sposób wyrażanie języka miłości w czasie dobrej jakości może nie tylko poprawić twój związek, ale także pokazać partnerowi „dobremu czasowi”, że biegle posługujesz się jego językiem miłości.
Co to jest czas wysokiej jakości?
Jeśli chodzi o pięć języków miłości Gary'ego Chapmana, czas jest językiem miłości, który koncentruje się wokół wspólnoty. Chodzi o wyrażanie swojej miłości i uczucia z niepodzielną uwagą.
Kiedy jesteś ze swoim partnerem, odkładasz komórkę, wyłączasz tablet i skupiasz się na nich. A kiedy to robisz, dotyka to ich serca w sposób, który naprawdę ma znaczenie. Czują się ważni, kochani i wyjątkowi, tak jakbyś celowo poświęcał czas tylko dla nich.
Niestety, dzięki technologii, czas spędzony z naszymi partnerami staje się coraz bardziej ograniczony. Nawet kiedy jesteśmy razem, jesteśmy gdzie indziej – zwykle w cyberprzestrzeni lub głęboko we własnych myślach. Ale przebywanie w bliskiej odległości podczas robienia czegoś innego nie zawsze oznacza dobry czas, bez względu na to, jak długo tam siedzisz. A dla kogoś, kogo głównym językiem miłości jest czas, ten brak więzi może sprawić, że poczuje się pusty i samotny.
Jak dobrze spędzić czas
Jeśli chodzi o mówienie językiem miłości twojego partnera, ważne jest, abyś robił rzeczy, które sprawią, że twój partner poczuje się kochany i doceniany.
Jeśli głównym językiem miłości twojego partnera jest dobry czas, musisz nie tylko zarezerwować czas dla swojego partnera, ale także świadomie go spędzać.
Jeśli nie mówisz tym samym językiem miłości, co twój partner, nie zdziw się, jeśli te wysiłki wydają się początkowo trochę nienaturalne. Jednak z czasem i wysiłkiem będziesz robić te rzeczy dla swojego partnera bez namysłu.
Oto przegląd niektórych sposobów, w jakie możesz pokazać swojemu partnerowi, że go kochasz.
Nawiąż kontakt wzrokowy
Jeśli chodzi o czas wysokiej jakości, kontakt wzrokowy jest bramą do kochania swojego partnera w dobrej jakości. W rzeczywistości utrzymywanie kontaktu wzrokowego mówi partnerowi, że poświęca mu pełną uwagę, co sprawi, że poczuje się kochany, ważny i zrozumiany. Informuje również, że zależy Ci na tym, co mają do powiedzenia.
Ale kiedy jesteś rozproszony i przewijasz telefon, podczas gdy twój partner opowiada o swoim dniu, poczuje, że po prostu nie obchodzi cię to, co ma do powiedzenia, a co ważniejsze, że po prostu nie dbasz o niego.
Używaj umiejętności aktywnego słuchania
Aktywne słuchanie to jedna z najbardziej kochających rzeczy, które możesz zrobić dla swojego partnera, ale dla wielu osób nie przychodzi to naturalnie. Zamiast tego większość ludzi myśli więcej o własnych myślach i opiniach niż o partnerach.
Kiedy ludzie rozmawiają w dobrej jakości, wypróbuj następujące umiejętności aktywnego słuchania:
- Skoncentruj się na tym, co mówią.
- Lekko pochyl się.
- Potwierdź to, co mówią.
- Zadawaj przemyślane pytania.
- Unikaj prób udzielania porad, chyba że o to poproszą.
- Spróbuj postawić się na ich miejscu lub pomyśleć o tym, jak możesz się czuć w takiej samej sytuacji.
Partnerzy spędzający czas w dobrej jakości są bardziej zainteresowani poczuciem zrozumienia. Szukają empatii i współczucia i nie chcą naprawiać swoich sytuacji.
Ustaw limity technologii
Nic tak nie boli osoby zajmującej się cennym czasem, jak podzielenie się czymś, co uważa za naprawdę ważne, a następnie spojrzenie w górę i uświadomienie sobie, że partner poświęca tylko połowę uwagi, próbując odpowiedzieć na e-mail od współpracownika.
Przyzwyczajaj się do odkładania telefonu podczas kolacji lub przerwy na kawę i naprawdę skup się na tym, co ma do powiedzenia Twój partner. Nawet jeśli nie możesz rozmawiać o niczym wstrząsającym, to przynajmniej wykonujesz ważny i pełen miłości gest, wybierając swojego partnera zamiast technologii.
Skoncentruj się na jakości, a nie na ilości
Jeśli chodzi o jakość czasu, nie liczy się ilość czasu, jaki spędzacie razem, ale jakość interakcji. A skoro tak wiele dzieje się w Twoim życiu, wydzielenie kilku minut na konstruktywną i nieprzerwaną rozmowę może być wspaniałym sposobem na pokazanie osobie, którą kochasz, że Ci zależy.
Kluczem jest to, że poświęcasz czas na cieszenie się swoim towarzystwem, nawet jeśli po prostu siedzisz na kanapie, delektując się filiżanką kawy przed pracą. Pamiętaj, że nie chodzi o ilość czasu, jaki spędzacie razem, ale o jakość czasu.
Zrobić plan
Chociaż spontaniczność nigdy nie boli, planowanie czegoś razem może być równie zabawne i ekscytujące jak kolacja w ostatniej chwili lub film, szczególnie dla dobrego partnera w czasie. Często małżeństwom lub parom randkowym zbyt łatwo jest popaść w rutynę po pewnym czasie.
Zamiast zadowalać się „tym samym starym, tym samym starym”, spróbuj planować. Podejmowanie kroków w celu zainicjowania dobrego czasu będzie wiele znaczyło dla twojego partnera. Poza tym oczekiwanie na wspólne spędzanie czasu naprawdę przemówi do nich miłością.
Nieważne, co robisz, po prostu zaplanuj coś innego. Kilka sugestii:
- Wypróbuj nową restaurację w mieście.
- Umów się na przejażdżkę rowerem w sobotni poranek.
- Po pracy wybierz się na spokojny spacer wzdłuż brzegu rzeki.
Pamiętaj, że tylko dlatego, że oczekuje się wspólnego spędzania czasu, gdy ludzie są razem przez jakiś czas, nie oznacza to, że nie możesz świadomie spędzać tego czasu.
Opracuj rutynę
Poszukaj małych sposobów na codzienne łączenie się ze swoim partnerem. Możesz na przykład modlić się lub medytować razem każdego ranka lub co tydzień wspólnie czytać niedzielne żarty. Znalezienie prostego sposobu na regularne łączenie się pomoże Twojemu partnerowi w czasie, aby poczuł się spełniony i doceniony. Poza tym jest to coś, na co oboje możecie się cieszyć.
Bądź obecny i dostępny
Kiedy twój partner czuje się niepewnie lub przechodzi ciężki okres w pracy, możesz naprawdę pokazać, że ci zależy, po prostu będąc tam i spędzając razem trochę czasu. Nawet jeśli nie będziesz w stanie pozbyć się całego dyskomfortu – ani nie powinieneś tego oczekiwać – będziesz w stanie wykazać, że jesteś obecny i dostępny, kiedy tylko będą Cię potrzebować.
Pozostań w tej chwili
Ludzie, których głównym językiem miłości jest czas, nigdy nie tracą z oczu faktu, że czas jest ograniczony, a jutro nie obiecane. W rezultacie czas spędzony razem postrzegają jako bezcenny dar, który chcą dawać i otrzymywać w związkach. Dla nich życie polega bardziej na byciu chwilą, niż na tym, co robisz. Chodzi również o nadanie priorytetu ludziom, których kochasz, ponad wszystkim innym.
Bądź kreatywny
Każdy ma dni, kiedy ich lista rzeczy do zrobienia jest długa na milę. Zamiast samemu załatwiać wszystkie swoje sprawy, zaproś do współpracy swojego cennego partnera. Nawet jeśli robisz coś przyziemnego i nudnego, możesz wkraść się w trochę czasu.
Na przykład wyłącz radio i rozmawiaj ze sobą. Zapytaj, jak przebiega życie twojego partnera i co go teraz stresuje. Jeśli jesteś kreatywny, możesz zamienić niemal każdą aktywność w szansę na zakradnięcie się w czasie.
Typowe błędy, których należy unikać
Czasami może być trudno przekazywać miłość swojemu partnerowi w odpowiednim czasie, zwłaszcza jeśli nie jest to twój główny język miłości. Ale w końcu to zrozumiesz. Kluczem do sukcesu jest uniknięcie kilku z tych typowych błędów.
- Nie narzekaj na wspólnie spędzony czas.
- Oprzyj się pokusie zrobienia czegoś innego, gdy twój partner mówi.
- Nie traktuj swojego dobrego partnera czasowego jako potrzebującego.
- Przechowuj swoją technologię, gdy masz wspólnie zaplanowany czas.
- Nie zapomnij zapytać, czego potrzebuje twój partner, aby czuć się kochanym.
Słowo od Verywell
Jeśli chodzi o jakość czasu jako języka miłości, większość ludzi zakłada, że oznacza to spędzanie ze sobą dużo czasu lub częste wychodzenie. Gdyby tak było, próba pokazania partnerowi, że zależy Ci na jakości czasu, może być męcząca i kosztowna.
Ale kochanie dobrego partnera w czasie ma niewiele wspólnego z ilością czasu, który spędzacie razem. Nie opiera się również na działaniach. Jakość czasu zależy od tego, jak spędzasz czas, który masz razem. Bez względu na to, co robisz, jeśli jesteś uważny i skoncentrowany, twój partner poczuje się kochany.
Czy jesteś w zdrowym związku?