W psychoanalitycznej teorii osobowości Zygmunta Freuda siła ego to zdolność ego do skutecznego radzenia sobie z wymaganiami id, superego i rzeczywistości. Osoby o małej sile ego mogą czuć się rozdarte między tymi rywalizującymi wymaganiami, podczas gdy osoby o zbyt dużej sile ego mogą stać się zbyt nieustępliwe i sztywne. Siła ego pomaga nam zachować stabilność emocjonalną i radzić sobie ze stresem wewnętrznym i zewnętrznym.
Tło siły ego
Według Zygmunta Freuda osobowość składa się z trzech elementów: id, ego i superego. Id składa się ze wszystkich pierwotnych pragnień i pragnień i jest jedyną częścią osobowości obecną od urodzenia. Superego jest częścią osobowości, która składa się z uwewnętrznionych standardów i zasad, które nabywamy od naszych rodziców i społeczeństwa. Jest to część osobowości, która zmusza ludzi do moralnego zachowania. Wreszcie, ego jest składnikiem osobowości, który pośredniczy między wymaganiami rzeczywistości, popędami id i idealistycznymi, ale często nierealistycznymi standardami superego.
Tam, gdzie id zmusza ludzi do działania zgodnie z ich najbardziej podstawowymi popędami, a superego dąży do przestrzegania idealistycznych standardów, ego jest aspektem osobowości, który musi zachować równowagę między tymi niższymi popędami, normami moralnymi i wymaganiami rzeczywistości.
Jeśli chodzi o samopoczucie psychiczne, siła ego jest często używana do opisania zdolności jednostki do zachowania tożsamości i poczucia siebie w obliczu bólu, niepokoju i konfliktu. Naukowcy sugerują również, że zdobywanie nowych mechanizmów obronnych i radzenia sobie jest ważnym elementem siły ego.
Wysoka siła ego
Ludzie z dobrze rozwiniętą siłą ego mają tendencję do dzielenia się kilkoma podstawowymi cechami. Zwykle są pewni swojej zdolności do radzenia sobie z wyzwaniami i są dobrzy w wymyślaniu rozwiązań problemów życiowych. Mają również wysoki poziom inteligencji emocjonalnej i są w stanie skutecznie regulować swoje emocje, nawet w trudnych sytuacjach.
Osoba o solidnej sile ego podchodzi do wyzwań z poczuciem, że może przezwyciężyć problem, a nawet w rezultacie się rozwinąć.
Posiadając silną siłę ego, osoba czuje, że może poradzić sobie z problemem i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z problemami.
Ci ludzie mogą poradzić sobie ze wszystkim, co rzuca im życie, nie tracąc poczucia siebie. Ludzie o dobrej sile ego są zazwyczaj bardzo odporni na trudności życiowe. Zamiast poddawać się w obliczu przeszkody, osoby te postrzegają takie zdarzenia jako zadania do opanowania i pokonania. Nawet gdy zdarzają się bardzo trudne wydarzenia lub tragedie, ci, którzy posiadają siłę ego, są w stanie podnieść się, odkurzyć i iść naprzód z poczuciem optymizmu.
Niska siła ego
Z drugiej strony osoby o słabej sile ego postrzegają wyzwania jako coś, czego należy unikać. W wielu przypadkach rzeczywistość może wydawać się zbyt przytłaczająca, by sobie z nią poradzić.
Osoby o niskiej sile ego mają trudności z radzeniem sobie w obliczu problemów i mogą próbować unikać rzeczywistości poprzez myślenie życzeniowe, używanie substancji i fantazje.
Niska siła ego często charakteryzuje się brakiem odporności psychicznej. W obliczu wyzwań życiowych osoby o niskiej sile ego mogą po prostu poddać się lub załamać.
