Efekt nadmiernego usprawiedliwienia to zjawisko, w którym nagradzanie za zrobienie czegoś w rzeczywistości zmniejsza wewnętrzną motywację do wykonania tego działania. Pomyśl o kilku rzeczach, które lubisz robić.
Czy jest jakiś sport, taki jak siatkówka lub koszykówka, w który lubisz grać? Pasjonujesz się robieniem na drutach, czytaniem lub kolekcjonowaniem pamiątek filmowych? Zwykle angażujesz się w te czynności po prostu dla czystej radości i przyjemności, a nie dla jakiegoś zewnętrznego wzmocnienia.
Sama aktywność służy jako własna nagroda. Czy zdziwiłoby Cię, że gdy jesteś nagradzany za rzeczy, które już lubisz robić, czasami zmniejsza się chęć uczestniczenia w tych zajęciach?
W psychologii jest to znane jako efekt nadmiernego usprawiedliwienia i może mieć poważny wpływ na Twoje motywacje i zachowania. Zbadajmy, czym jest ten efekt i jak może wpływać na zachowanie.
Efekt przeregulowania
Efekt nadmiernego usprawiedliwienia występuje, gdy bodziec zewnętrzny zmniejsza wewnętrzną motywację osoby do wykonania zachowania lub uczestniczenia w działaniu.
Naukowcy odkryli, że gdy przyznawane są zewnętrzne nagrody (takie jak pieniądze i nagrody) za działania, które ludzie już uznają za wewnętrznie satysfakcjonujące, stracą wewnętrzną motywację do wykonywania tych działań w przyszłości.
Na przykład wyobraź sobie, że dzieci w przedszkolu mogą bawić się zabawnymi zabawkami w czasie wolnym. Jeśli opiekunowie zaczną dawać dzieciom nagrody za zabawę tymi zabawkami, dzieci mogą w rzeczywistości zacząć czuć się mniej zmotywowane do zabawy tymi zabawkami.
Przyczyny
Dlaczego występuje efekt przesadnego uzasadnienia? Według jednej z teorii, ludzie mają tendencję do zwracania większej uwagi na te zewnętrzne nagrody niż na własną radość z aktywności. W rezultacie ludzie myślą, że ich udział w aktywności jest wynikiem zewnętrznych nagród, a nie ich własnych wewnętrznych uznanie zachowania.
Innym możliwym wyjaśnieniem jest to, że ludzie czasami postrzegają zewnętrzne wzmocnienie jako siłę przymusu. Ponieważ ludzie czują, że są „przekupywani” do wykonywania danego zachowania, zakładają, że robią to tylko dla tego zewnętrznego wzmocnienia.
Obserwacje
Badania wykazały, że jeśli zewnętrzne wzmocnienie zależy od robienia czegoś dobrze, to na zachowanie ma mniejszy wpływ efekt nadmiernego usprawiedliwienia. Na przykład nagradzanie za naukę prawdopodobnie nie zmniejszy wewnętrznej motywacji, którą możesz mieć do nauki.
Dzieje się tak, ponieważ twoja ocena jest wzmocnieniem zależnym od wydajności. Wzmacniają twoje zachowanie w nauce, ale zależą od tego, czy dobrze sobie radzisz, a nie tylko od wykonywania ruchów.
Badania opublikowane w 2018 roku sugerują, że używanie pochwał słownych jako nagrody również wymaga pewnej ostrożności.
Dzieci chwalone za swój wysiłek („Naprawdę ciężko pracowałeś nad tym zadaniem!”), a nie za umiejętności („Jesteś taki mądry!”) zwykle wierzą, że sukces zależy od wysiłku, a nie od wrodzonego talentu. Dzieci, które rozwijają ten rodzaj myślenia, są również bardziej skłonne do wytrwania w obliczu przeszkód
