Czasami określany mianem amaksofobii strach przed prowadzeniem samochodu jest niezwykle powszechny i może być łagodny lub ciężki. Niektórzy boją się tylko określonych sytuacji drogowych, takich jak jazda w burzy lub na autostradach, podczas gdy inni boją się po prostu usiąść za kierownicą.
Powiązane fobie
Często inne fobie mogą być powiązane ze strachem przed prowadzeniem samochodu, zwłaszcza jednym lub więcej z poniższych:
Agorafobia
Strach przed prowadzeniem samochodu jest powszechnie związany z agorafobią. Luźno definiowany jako strach przed uwięzieniem, gdy wystąpi atak paniki, agorafobia prowadzi do unikania sytuacji, które wydają się zagrażać. Prowadzenie pojazdów jest jednym z głównych skupisk, w których manifestuje się agorafobia. Dla wielu osób cierpiących na agorafobię szczególnie trudne są mosty, tunele i długie, opustoszałe odcinki jezdni.
Klaustrofobia
Strach przed jazdą jest czasem związany z klaustrofobią. Strach przed zamkniętymi przestrzeniami, klaustrofobia jest łatwo wywoływana przez stosunkowo małe ograniczenia samochodu. Niektóre osoby z klaustrofobią zgłaszają, że ich strach jest gorszy jako pasażer, podczas gdy inne bardziej boją się być kierowcą.
Niepokój związany z wydajnością
Prowadzenie pojazdu to główna odpowiedzialność. Musisz dbać nie tylko o bezpieczeństwo własne, ale także swoich pasażerów i innych na drodze. Ci, którzy cierpią z powodu lęków związanych z wydajnością, mogą czuć się niekomfortowo, ufając własnym umiejętnościom prowadzenia pojazdu. Strach może być spotęgowany, gdy pasażerowie są obecni, szczególnie w przypadku osób z fobią społeczną.
Strach przed wypadkami
Ci, którzy cierpią na dystychifobię, czyli lęk przed wypadkami, starają się unikać sytuacji zwiększających ryzyko zagrożenia fizycznego. Ponadto bardziej ogólna awersja do ryzyka może również zwiększyć strach. Jako czynność z natury ryzykowna, prowadzenie pojazdu może wywoływać fobie oparte na ryzyku.
Strach przed podróżą
Strach przed podróżą, hodofobia, obejmuje lęk przed wszystkimi formami transportu. Wiele osób z tą fobią czuje się komfortowo jeżdżąc do znanych miejsc, ale boi się odkrywać nowe miejsca lub trasy.
Strach przed władzą
Lekka nerwowość wokół autorytetów jest naturalna, ale niektórzy ludzie są naprawdę przerażeni kontaktem z władzą. Osoby z tą fobią często boją się jeżdżąc po radiowozach, wozach strażackich czy karetkach. Możesz również niechętnie pokonywać nieznane sygnalizacje świetlne, ronda i inne sytuacje drogowe z obawy, że zrobisz coś złego.
Prosta fobia jazdy
Strach przed prowadzeniem samochodu nie zawsze wiąże się z inną fobią. Wiele osób doświadcza prostej fobii związanej z prowadzeniem samochodu, której nie komplikują inne lęki. Prosta fobia jazdy może być spowodowana różnymi czynnikami, w tym:
- Złe doświadczenie: Jeśli brałeś udział w wypadku samochodowym, możesz być narażony na zwiększone ryzyko rozwoju strachu przed prowadzeniem samochodu. Inne potencjalne czynniki wyzwalające to przejechanie przez potężną burzę, zgubienie się, zatrzymanie lub jazda w niezwykle dużym natężeniu ruchu. Negatywna sytuacja nie musiała ci się przydarzyć. Obserwowanie szczególnie poważnej katastrofy osobiście lub w telewizji albo poznanie kogoś, kto przez nie przeszedł, może wystarczyć, aby wywołać ten strach.
- Rodzina lub przyjaciele: To, jak Twoi rodzice i przyjaciele traktują prowadzenie samochodu, może wpływać na Twoje odczucia. Jeśli jedno lub oboje rodziców są szczególnie ostrożnymi kierowcami, nie jest niczym niezwykłym uwewnętrznienie ich obaw. Niektórzy ludzie odczuwają strach po obejrzeniu szczególnie makabrycznych filmów edukacyjnych dla kierowców lub pokazów Mothers Against Drunk Driving.
Niektóre fobie związane z prowadzeniem pojazdów nie mają jasnej przyczyny. Niektórzy ludzie odkrywają, że ich strach rozwija się nagle po latach udanej jazdy. Inni po prostu nigdy nie mają ochoty na naukę jazdy. Na szczęście nie jest konieczne znalezienie przyczyny, aby leczyć fobię.
Leczenie fobii jazdy
Zawsze najlepiej jest szukać profesjonalnego leczenia fobii związanej z prowadzeniem pojazdów, aby upewnić się, że nie występuje inny stan, taki jak agorafobia lub klaustrofobia. Nieleczona, nawet stosunkowo łagodna fobia związana z prowadzeniem samochodu może z czasem ulec pogorszeniu.
Możliwości leczenia prostej fobii związanej z prowadzeniem pojazdów obejmują gamę od indywidualnych sesji terapeutycznych po seminaria, sesje grupowe i zajęcia psychoedukacyjne. Terapia ekspozycji może być szczególnie dobrym sposobem na przezwyciężenie tej fobii. Niektórzy ludzie uważają, że praca z prywatnym instruktorem jazdy jest pomocnym uzupełnieniem rozwiązań w zakresie leczenia zdrowia psychicznego.
Strach przed prowadzeniem samochodu może mieć duży wpływ na praktycznie wszystkie dziedziny Twojego życia. Przy fachowej pomocy i ciężkiej pracy nie ma jednak powodu, aby stać się więźniem swojego strachu.
