Większość pracowników służby zdrowia uważa, że uzależnienia nie pojawiają się natychmiast, ale w kilku etapach. Jeśli podejrzewasz, że ktoś ma nałóg, konfrontacja z nim może być bardzo niepewnym i trudnym czasem. Chcesz pamiętać o jego uczuciach i powstrzymać się od fałszywych lub krzywdzących oskarżeń. Ale jeśli zrozumiesz etapy i charakterystyczne oznaki uzależnienia, możesz lepiej zrozumieć, kiedy musisz wkroczyć i jak to zrobić w sposób wspierający, który przyniesie pozytywne rezultaty.
Etapy uzależnienia
Uzależnienie może mieć różne poziomy nasilenia i trudności. Niektórzy zagrożeni uzależnieniem, a nawet ktoś, kto jest już uzależniony, mogą być w stanie przezwyciężyć nałóg, zanim dotkną dna. Podjęcie leczenia na wcześniejszych etapach może zwiększyć szanse na pomyślny powrót do zdrowia.
Najczęściej rozpoznawane etapy to:
- Eksperymentowanie
- Korzystanie z rytuałów
- Ryzykowne użycie
- Zależność
- Pełne uzależnienie
Rytuały i uzależnienia
Etap 2, w którym regularnie stosuje się rytuały, może być jednym z najłatwiejszych momentów do rozpoznania objawów uzależnienia i podjęcia interwencji. Jest to również ostatni punkt, zanim zachowania mogą stać się ryzykowne lub niebezpieczne.
Etap rytualny jest zdefiniowany przez regularne stosowanie uzależniającego zachowania lub substancji i określoną rutynę, która się z tym wiąże.
Jest to czas, kiedy człowiek nie tylko eksperymentuje; zachowania stały się główną częścią ich codziennego życia. Ich codzienny harmonogram kręci się wokół uzależnienia. Na przykład osoba uzależniona od seksu może wrócić do domu z pracy, wziąć prysznic, a następnie wejść na czat lub forum, aby znaleźć potencjalnych partnerów. Mogą codziennie spotykać nową osobę o określonej godzinie w określonym miejscu.
Dla niektórych czynności rytuału są równie ważne jak sama substancja. Może spełnić określone potrzeby, a pora dnia, technika i lokalizacja mogą mieć dla użytkownika duże znaczenie. Niektóre zachowania rytuałów faktycznie przyczyniają się do uzależnienia; użytkownik może celowo wprowadzić się w stan wzburzenia, odprawiając rytuał, który można łatwo przerwać, co daje mu powód lub uzasadnienie do częstszego używania substancji.
To staje się podświadomą rutyną. Osoba będzie nieustannie poszukiwać i angażować się w te same zachowania, w tej samej kolejności, każdego dnia. W końcu powstają nawyki związane ze stylem życia, które obracają się wokół zachowań uzależniających
Każdy inaczej doświadcza etapów uzależnienia. Niektórzy ludzie mogą być na etapie rytualnym tylko przez kilka tygodni; inni mogą przez miesiące przechodzić rytuały. Jest to jednak tylko etap, który ostatecznie przekształci się w kolejną część, angażując się w ryzykowne zachowania. Uzyskanie pomocy na etapie rytuału jest niezbędne, aby zapobiec potencjalnym niebezpieczeństwom i ryzyku, takim jak obrażenia, ruina finansowa lub choroba.
Uzyskać pomoc
Jeśli obawiasz się, że ukochana osoba przechodzi przez etapy uzależnienia lub praktykuje rytuały nadużywania substancji lub innych uzależnień, znajdź terapeutę specjalizującego się w leczeniu tego rodzaju zachowań. Mogą pomóc ci rozpoznać znaki ostrzegawcze i pomóc w podjęciu decyzji o dalszych krokach, takich jak bezpośrednie omówienie kwestii uzależnień z ukochaną osobą i możliwości leczenia. .
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
