Ludzie czasami wykluczają terapię jako opcję, ponieważ uważają, że będzie ona nieopłacalna. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) tylko około 44,8% osób z chorobami psychicznymi otrzymuje leczenie.
Raport National Alliance on Mental Illness (NAMI) wykazał, że pomimo uchwalenia w 2008 roku ustawy o zdrowiu psychicznym i uzależnieniach, wiele osób nadal zmaga się z barierami w opiece nad zdrowiem psychicznym. Najważniejszymi z tych przeszkód były odmowy ubezpieczenia przez ubezpieczycieli, trudności w uzyskaniu leków psychiatrycznych, problemy ze znalezieniem usługodawców w sieci oraz wysokie koszty własne.
Chociaż może to być kosztowne, koszt terapii zależy od wielu czynników. Nie ma z góry określonego standardu branżowego, więc koszty mogą się różnić w zależności od czynników, takich jak rodzaj terapii, kwalifikacje terapeuty, rodzaj leczenia i położenie geograficzne.
Koszt terapii
Koszt terapii zazwyczaj waha się od 60 do 200 USD za godzinę. Jednak koszty te mogą się znacznie różnić w zależności od dostawcy, lokalizacji i tego, czy terapia jest prowadzona online, czy osobiście.
Pomocne może być przyjrzenie się, co niektórzy dostawcy usług internetowych i katalogi terapeutów mają do powiedzenia na temat kosztów terapii:
- Dostawca terapii online BetterHelp pobiera od 60 do 90 USD tygodniowo.
- Psychology Today sugeruje, że opłata za pojedynczą sesję z dostawcą terapii w Stanach Zjednoczonych wynosi zwykle od 100 do 200 USD.
- Katalog terapeutów GoodTherapy sugeruje, że koszt terapii waha się od 65 USD za godzinę do 250 USD za godzinę.
Możesz lepiej zorientować się, ile może kosztować terapia, odwiedzając internetowy katalog terapeutów i szukając specjalistów w Twojej okolicy. Wielu podaje swoje stawki za pośrednictwem tych katalogów lub na swoich stronach internetowych.
Chociaż koszty są często wymieniane jako przeszkoda w leczeniu, badania sugerują, że terapia jest zarówno skuteczna, jak i ekonomiczna. W badaniu z 2014 r. stwierdzono, że psychoterapia jest opłacalną interwencją w przypadku poważnych schorzeń psychicznych. Takie leczenie ostatecznie prowadzi do oszczędności zarówno w kosztach medycznych, jak i społecznych spowodowanych chorobami psychicznymi.
Dlaczego terapia może być droga?
Terapia jest droga z wielu powodów:
- Profesjonaliści muszą spędzić lata na szkoleniu i zdobywaniu doświadczenia, zanim uzyskają licencję na wykonywanie zawodu.
- Terapeuci muszą zapłacić rachunki, w tym opłaty za media i czynsz.
- Profesjonaliści muszą również płacić roczne opłaty, aby utrzymać licencję państwową.
- Inne wydatki obejmują ubezpieczenie od błędów w sztuce lekarskiej, opłaty za przetwarzanie kart kredytowych, reklamę biznesową i koszty sprzętu biurowego.
Czy ubezpieczenie obejmuje terapię?
Zgodnie z ustawą o przystępnej cenie, plany ubezpieczeniowe są zobowiązane do zapewnienia ochrony zdrowia psychicznego. ACA wymaga również, aby plany ubezpieczeniowe nie mogły narzucać różnych zasad dotyczących sposobu finansowania i leczenia opieki psychiatrycznej.
Należy jednak pamiętać o ważnych rzeczach:
- Nie wszyscy terapeuci akceptują ubezpieczenie lub mogą akceptować tylko niektóre rodzaje ubezpieczeń.
- Ubezpieczenie może również płacić tylko za niektóre rodzaje leczenia i może obejmować tylko określoną liczbę sesji.
- Nawet jeśli ubezpieczenie obejmuje opiekę psychiatryczną, zwykle będziesz musiał zapłacić dopłatę, która jest częścią opłaty terapeuty z własnej kieszeni. Te dopłaty mogą różnić się ceną, często od około 10 USD za wizytę do 50 USD lub więcej za wizytę.
Chociaż ACA pomogła uczynić opiekę psychiatryczną bardziej przystępną i dostępną, wiele osób wciąż ma trudności ze znalezieniem potrzebnej opieki za cenę, na którą mogą sobie pozwolić.
„W obecnym klimacie ubezpieczeniowym, w którym obowiązuje parytet zdrowia psychicznego, ubezpieczyciele często stosują własne, niebadawcze i niekliniczne wytyczne dotyczące konieczności medycznej, aby je obalić i ograniczyć dostęp do odpowiednich terapii psychoterapeutycznych” – zasugerowała Susan G. Lazar w artykule recenzja opublikowana w czasopiśmie Psychiatria psychodynamiczna.
Badanie z 2014 roku opublikowane w JAMA Psychiatria odkryli, że terapeuci byli najmniej skłonni ze wszystkich pracowników służby zdrowia do zaakceptowania ubezpieczenia. Podczas gdy 89% innych lekarzy akceptuje ubezpieczenie, tylko około 55% psychiatrów to robi.
Czynniki wpływające na koszty
Istnieje również szereg czynników, które mogą wpływać na wysokość kosztów terapii. Niektóre z nich to:
- Lokalizacja geograficzna: Terapeuci pracujący w dużych metropoliach, takich jak Nowy Jork i Los Angeles, zazwyczaj pobierają wyższe opłaty ze względu na wyższe koszty życia w tych obszarach.
- Szkolenie terapeuty: Profesjonaliści z dużym przeszkoleniem i doświadczeniem zazwyczaj pobierają więcej opłat za godzinę i sesję. Na przykład psychiatra w prywatnej praktyce z wieloletnim doświadczeniem będzie płacić więcej niż pracownik socjalny z kilkuletnim doświadczeniem.
- Rodzaj terapii: Rodzaj leczenia lub specjalizacja terapeuty może również wpływać na koszty leczenia, które są wysoce specjalistyczne lub wymagające, mogą być bardziej kosztowne.
Reputacja terapeuty lub kliniki również może mieć wpływ na cenę terapii. Jeśli dany profesjonalista jest bardzo poszukiwany, może pobierać więcej za godzinę lub za sesję.
Jak zapłacić za terapię
Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne, często jest to najlepszy sposób na opłacenie zabiegów terapeutycznych. Powinieneś zacząć od skontaktowania się z ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się więcej o swoim zasięgu.
Powinieneś również poprosić o listę dostawców w sieci. Praca z profesjonalistami, którzy są w sieci twojego ubezpieczyciela, będzie często bardziej przystępna cenowo niż pójście do dostawcy spoza sieci.
Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego za pośrednictwem swojego pracodawcy lub na giełdzie wymiany, sprawdź, czy kwalifikujesz się do programu Medicaid w swoim stanie.
Jeśli nie masz ubezpieczenia i planujesz zapłacić za terapię z własnej kieszeni, przed rozpoczęciem terapii przedyskutuj opłaty oraz plan leczenia. Twój terapeuta powinien być w stanie dać ci wyobrażenie, ile to będzie kosztować i jak długo może potrwać twoje leczenie. Jeśli Twój budżet jest ograniczony, możesz skoncentrować się na osiągnięciu określonego celu przez określoną liczbę sesji.
Niektórzy terapeuci oferują również usługi na zasadzie ruchomej opłaty, która może się różnić w zależności od dochodów. Osoby o niższych dochodach mogą być w stanie zapłacić niższą opłatę za sesję lub za godzinę, co może sprawić, że leczenie będzie bardziej przystępne.
Darmowe lub tanie opcje
Jeśli nie stać Cię na terapię, dostępne są opcje i zasoby, które mogą Ci pomóc. Kilka pomysłów do odkrycia:
- Sprawdź w lokalnych szkołach wyższych lub uniwersytetach: Wiele szkół ma przychodnie, w których studenci kształcący się na specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego pracują, aby uzyskać godziny szkolenia potrzebne do uzyskania pełnej licencji. Kliniki te mogą oferować bezpłatne lub tanie opcje leczenia.
- Skontaktuj się z lokalnym wydziałem zdrowia publicznego: Twój lokalny wydział zdrowia może skierować Cię do ośrodka leczenia środowiskowego lub do innych niedrogich lub bezpłatnych usług w Twojej okolicy.
- Poszukaj dostawcy skali przesuwnej: Wiele katalogów internetowych umożliwia wyszukiwanie tylko dostawców oferujących plany cenowe ze skalą przesuwną. Możesz również sprawdzić Open Path Psychotherapy Collective, czyli sieć dostawców oferujących stawki od 30 do 80 USD za sesję.
- Rozważ opcje online: Terapia online może być świetną opcją z wielu powodów, takich jak wygoda i dostępność, ale często może być również bardziej przystępna cenowo niż tradycyjna terapia osobista. Niektórzy dostawcy terapii online oferują stałe stawki tygodniowe lub miesięczne.
Chociaż terapia online nie jest odpowiednia dla wszystkich – takich jak osoby z poważnymi chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia i zespół stresu pourazowego (PTSD) – badania sugerują, że terapia online może być w wielu przypadkach równie skuteczna jak terapia osobista.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.Słowo od Verywell
Terapia może wahać się od bardzo przystępnej cenowo do bardzo drogiej. Chociaż wiele osób ma świadczenia ubezpieczeniowe, które mogą pomóc w pokryciu kosztów terapii, nie wszyscy są objęci ubezpieczeniem, a niektórzy dostawcy po prostu nie akceptują tej opcji płatności.
Jeśli próbujesz zapłacić za koszty terapii, zacznij od sprawdzenia u swojego ubezpieczyciela, wyszukania w Internecie, ile może kosztować terapia w Twojej okolicy, i sprawdzenia opcji tańszych. Terapia to inwestycja, która może pomóc w poprawie funkcjonowania i samopoczucia. Zważywszy koszty, weź pod uwagę również wartość i długoterminowe korzyści terapii.