Jak rozpoznać złośliwego narcyza

Narcyzm jest cechą osobowości rozpoznawaną na przestrzeni dziejów, jednak w ostatnich latach narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) i narcystyczne cechy osobowości były częściej spotykane w oczach opinii publicznej. Wraz ze wzrostem świadomości ludzie zastanawiają się, czy mają do czynienia z narcyzem, czy raczej z kimś, kto jest po prostu samolubny, bezmyślny lub nadmiernie dążący do władzy w bardziej ogólny sposób.

Istnieją różne „warianty” narcyzmu, w tym złośliwy narcyzm, który wielu uważa za najcięższy typ. Poza chęcią skupienia się przede wszystkim na sobie i bycia nadmiernie poważanym przez praktycznie wszystkich w swoim życiu, złośliwi narcyzowie mają zwykle ciemniejszą stronę swojego zaabsorbowania sobą.

Dlatego pomaga wiedzieć, kiedy masz go w swoim życiu i czego się spodziewać po interakcji z nim. Ta wiedza, rozpoznanie i zrozumienie mogą dostarczyć ci wskazówek, jak sobie z nimi radzić w możliwie najbezpieczniejszy sposób.

1:24

Jak rozpoznać złośliwego narcyza?

Co to jest złośliwy narcyzm?

Chociaż istnieje tylko jedna oficjalna diagnoza dla narcyzów, istnieją różne typy narcyzów, a narcyzm ma różne stopnie nasilenia, w tym wspaniałych narcyzów, którzy wymagają nadmiernej pochwały i uwagi, oraz bezbronnych narcyzów, którzy zwykle mają dużo niepokoju i potrzebują dużo wsparcia.

Wśród wariantów narcyzmu, złośliwi narcyzowie są zdecydowanie najbardziej szkodliwi. Ten podzbiór zawiera ogólne cechy NPD, w tym regularny egocentryzm, ale także pewne cechy antyspołeczne, a nawet sadystyczną passę, a także słabe poczucie własnej wartości i brak empatii. . Często ze złośliwym narcyzmem wiąże się również paranoja.

Niektórzy eksperci widzą niewielką różnicę między złośliwymi narcyzami a psychopatami, ponieważ obaj mają antyspołeczne zachowania i niską empatię.

Złośliwi narcyzowie mogą być bardzo manipulujący i nie obchodzi ich, kogo skrzywdzą, o ile postąpią po swojemu.

Inne objawy złośliwych narcyzów to:

• Postrzegają świat w kategoriach czarno-białych, w tym postrzegają innych jako przyjaciół lub wrogów.
• Starają się wygrać za wszelką cenę i generalnie pozostawiają po sobie wiele bólu, frustracji, a nawet bólu serca.
• Na ogół nie przejmują się bólem, który zadają innym – a nawet mogą się nim cieszyć i odczuwać jako wzmacniające.
• Zrobią wszystko, aby zapobiec utracie, niedogodnościom lub nieosiągnięciu tego, czego chcą w każdej sytuacji.

Objawy i symptomy

Chociaż nie każda osoba, która wykazuje cechy narcystyczne, jest klasycznym „narcyzem” w tym sensie, że ma diagnozowalny stan NPD, nawet ci, którzy nie spełniają kryteriów diagnozy, mogą wyrządzić wiele szkody posiadanym cechom.

Oznaki i objawy narcystycznego zaburzenia osobowości oraz nasilenie objawów są różne i obejmują następujące, często charakterystyczne dla złośliwych narcyzów:

• Zajęty fantazjami o pięknie, blasku, sukcesie i sile
• Nie mogę poradzić sobie z krytyką
• Skłonność do ataku, jeśli czują się lekceważeni
• Prawdopodobnie wykorzystasz innych, aby uzyskać to, czego chcą
• Zbyt zaniepokojony ich wyglądem
• Oczekiwanie bycia traktowanym jako wyższość
• Brak empatii dla innych
• Zawyżone poczucie siebie i niezdolność do samoregulacji
• Brak wyrzutów sumienia za krzywdzenie innych i brak zainteresowania przeprosinami, chyba że przynosi im to korzyść
• Postawa, że ​​zasługujesz na wszystko, co najlepsze?
• Skłonność do monopolizowania rozmów i/lub znęcania się nad tymi, których postrzegają jako gorszych
• Ukryta niepewność i słabe poczucie siebie
• Skłonność do obwiniania innych za własne złe zachowanie

Diagnoza

Podczas gdy złośliwy narcyzm nie jest uznawany za oficjalną diagnozę w DSM-5, która jest standardem diagnozy zaburzeń psychicznych, eksperci zdrowia psychicznego często używają tego terminu do opisania kombinacji następujących:

• Antyspołeczne zaburzenie osobowości (APD)
• Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD)
• Agresja i sadyzm (w stosunku do siebie, innych lub obu)
• Paranoja

Aspołeczne zaburzenie osobowości

Zgodnie z DSM-5 osoba z antyspołecznym zaburzeniem osobowości musi mieć co najmniej 18 lat i mieć wzór lekceważenia praw innych, w tym co najmniej trzy z poniższych:

• Lekceważenie bezpieczeństwa własnego i innych
• Nieprzestrzeganie praw lub norm społecznych
• Zachowanie impulsywne
• Drażliwość i agresja
• Brak wyrzutów sumienia za czyny
• Kłamać lub manipulować innymi dla zysku lub rozrywki
• Wzór nieodpowiedzialności

Narcystyczne zaburzenie osobowości

Poniżej znajduje się skrócone podsumowanie kryteriów diagnostycznych NPD według DSM-5:

• Wspaniałe poczucie własnej ważności
• Uporczywe fantazje o nieograniczonym sukcesie i władzy
• Przekonanie, że są „wyjątkowi” i unikatowi oraz że mogą być zrozumiane lub powinny kojarzyć się tylko z podobnymi osobami i organizacjami o wysokim statusie
• Ciągła potrzeba uwagi, podziwu i pochwały
• Poczucie uprawnienia i oczekiwanie specjalnego traktowania
• Skłonność do wykorzystywania innych do własnych potrzeb lub pragnień
• Brak empatii lub niechęć/niemożność rozpoznania i szanowania potrzeb i uczuć innych osób
• Skłonność do zazdrości lub przekonanie, że zazdroszczą im inni
• Poczucie arogancji przejawiane w zachowaniach i/lub postawach

Narcyzm a NPD

Należy zauważyć, że nie wszystkie cechy narcystyczne muszą wskazywać na zaburzenie osobowości, które według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA) obejmuje co najmniej dwa z następujących czterech obszarów:

• Afektywny (sposoby reagowania emocjonalnie)
• Poznawcze (sposoby myślenia o sobie i innych)
• Oparta na kontroli impulsów (sposoby kontrolowania własnego zachowania)
• Interpersonalne (sposoby komunikowania się z innymi)

Nawet jeśli u ukochanej osoby nie zdiagnozowano oficjalnie NPD, narcystyczne zachowania nadal mogą być trudne do radzenia sobie i mieć negatywny wpływ na twój związek.

Leczenie

Leczenie złośliwego narcyzmu może być trudne, zwłaszcza że sami narcyzowie rzadko szukają leczenia lub diagnozy.

Terapia

Jeśli uważasz, że ktoś, na kim Ci zależy, ma NPD, istnieją pewne terapie, które mogą być pomocne. Chociaż istnieją stosunkowo ograniczone dane dotyczące empirycznie wspieranych metod leczenia NPD, często stosuje się pewne podejścia terapeutyczne:

• Psychoterapia psychodynamiczna
• Terapia poznawczo-behawioralna
• Dialektyczna terapia behawioralna
• Doradztwo dla par i rodzin

Narcyści na ogół opierają się terapii (która może obejmować diagnozę), ponieważ nie postrzegają siebie jako osoby mającej problem. Cierpienie, które powodują, jest często odczuwane przez osoby wokół nich.

Lek

Następujące leki mogą być również przepisywane w celu złagodzenia objawów, takich jak złość, drażliwość i paranoja, które mogą towarzyszyć NPD, a także w leczeniu współistniejących zaburzeń psychicznych:

• Leki przeciwlękowe
• Antydepresanty
• Leki przeciwpsychotyczne
• Stabilizatory nastroju

Jak radzić sobie z narcyzem

Jak radzić sobie z NPD u bliskiej osoby (lub kogoś, z kim musi się zmierzyć, jak szef lub współpracownik)? Na szczęście są one nieco przewidywalne, więc istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc:

• Zaakceptuj, że trudno będzie sobie z nimi poradzić. Jeśli to możliwe, zachowaj dystans między sobą a nimi. Może to być trudne, ponieważ osoby z cechami narcystycznymi mają zwykle słabe granice i są urażeni, gdy próbujesz je ustawić, ale jest to dla ciebie zdrowsze.
• Nie próbuj ich zmieniać i nie oczekuj, że się zmienią, albo będziesz rozczarowany.
• Wiedz, że jeśli rzucisz im bezpośrednie wyzwanie, prawdopodobnie podejmą odwet w każdy możliwy sposób. Może to obejmować wciągnięcie innych w tę sytuację i próbę zwrócenia ich przeciwko tobie. Nie oznacza to, że zgadzasz się z tym, co prosi cię narcyz, ale możesz chcieć znaleźć mniej konfrontacyjne sposoby komunikowania swoich granic lub nieporozumień.
• Jeśli musisz skonfrontować się z daną osobą, postaraj się nie robić tego przed dużą publicznością albo będą chcieli zachować twarz i poczują się bardziej zagrożeni, wywołując więcej odwetu.
• Otaczaj się wspierającymi ludźmi tak bardzo, jak to możliwe wchłonąć część negatywności, której możesz doświadczyć z tą osobą.

Słowo od Verywell

Życie ze złośliwym narcyzem nigdy nie będzie łatwe, więc najprościej jest, jeśli potrafisz zachować dystans między sobą a tą osobą. Jeśli jednak ta osoba jest członkiem rodziny lub współpracownikiem, może to być trudniejsze. W takim przypadku warto wiedzieć, z kim masz do czynienia i jak radzić sobie z komunikacją w tak zdrowy sposób, jak to tylko możliwe.

Jeśli uważasz, że twoja ukochana osoba może mieć złośliwy narcyzm, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Wyszkolony specjalista ds. zdrowia psychicznego może pomóc w nauce umiejętności radzenia sobie oraz wyznaczania granic i praktykowania strategii samoopieki. Pomocnymi środkami mogą być również terapia grupowa i grupy wsparcia.