Kluczowe dania na wynos
- Pandemia odbiła się na zdrowiu psychicznym wszystkich, zwłaszcza kobiet.
- Połączona presja utraty pracy i rodzinnej odpowiedzialności zwiększyła stres.
- Żonglowanie obowiązkami rodzinnymi jest źródłem stresu zarówno dla kobiet pracujących, jak i dla tych, które nie pracują.
Pandemia spowodowała straty, stres i bezrobocie dla ludzi na całym świecie. Jednak kobiety, zwłaszcza matki, w większym stopniu odczuwają skutki.
Według amerykańskiego Biura Statystyki Pracy, 2,5 miliona kobiet opuściło rynek pracy od początku pandemii – w porównaniu do 1,8 miliona mężczyzn – ponieważ przejmują więcej obowiązków związanych z nauczaniem domowym i codziennym rodzicielstwem.
Dr Vanessa Kennedy, dyrektor psychologii w Driftwood Recovery, mówi, że ma to związek z czynnikami związanymi z postrzeganiem i oczekiwaniami kulturowymi.
„Podczas gdy kobiety są ogólnie postrzegane jako bardziej „opiekuńcza” płeć i być może lepiej nadają się do zapewniania opieki nad dziećmi i opieki w domu, jest to w dużej mierze związane z zakorzenionymi kulturowymi ideami dotyczącymi ról płciowych” – mówi Kennedy Verywell.
Te spostrzeżenia wywarły nadmierną presję na kobiety podczas pandemii, prowadząc do nadmiernego stresu i zaostrzenia związanych z nią schorzeń psychicznych.
Kobiety i zdrowie psychiczne podczas COVID
CARE International przeprowadziło raport oparty na relacjach pierwszoosobowych ponad 10 000 opinii uczestników na temat wyzwań, z jakimi borykają się kobiety podczas COVID-19.
Badanie wykazało, że 27% kobiet zgłosiło wzrost wyzwań związanych z chorobami psychicznymi, w porównaniu z zaledwie 10% mężczyzn. Jako źródło tego stresu kobiety wskazują przede wszystkim na gwałtownie rosnące obciążenia związane z niepłatną opieką, oprócz obaw o środki do życia, żywność i opiekę zdrowotną.
Zgodnie z wynikami badania, kobiety prawie dwukrotnie częściej zgłaszają trudności w dostępie do wysokiej jakości usług zdrowotnych.
Ciężar odpowiedzialności
„Dodatkowe straty na zdrowiu psychicznym kobiet mają sens, biorąc pod uwagę to, co wiemy o tym, ile kobiet musiało odejść z pracy, aby opiekować się dziećmi lub innymi członkami rodziny w domu, lub mają do czynienia z niemożliwym i ciągłym aktem żonglowania dziećmi, plus kariera plus inne obowiązki” – mówi dr Naomi Torres-Mackie, kierownik badań w Koalicji Zdrowia Psychicznego.
Mówi, że wraz z narastaniem obowiązków, takich jak nauczanie w domu lub opieka nad chorymi krewnymi, kobietom coraz trudniej jest dbać o siebie, co z kolei wpływa na ich zdrowie psychiczne.
Kennedy zgadza się, zauważając, że wielozadaniowość prowadzi do mniejszej wydajności i jakości w każdej roli, a także zabiera czas z dala od samoopieki. „Dlatego problemy ze zdrowiem psychicznym, w szczególności wśród kobiet, nasilają się” – mówi.
Dla kobiet w ciąży lub młodych mam podczas pandemii izolacja może być szczególnie trudna, dodaje Torres-Mackie.
„Okres okołoporodowy to czas, w którym przyszłe i młode mamy najbardziej potrzebują opieki, a uzyskanie tego w tej chwili może być trudne. Ponadto sam ten okres naraża kobiety na ryzyko chorób psychicznych (np. poważne zaburzenie depresyjne z początkiem okołoporodowym), więc w połączeniu ze stresem związanym z pandemią jest to połączenie trudne do opanowania” – mówi.
Dla tych, którzy zmagają się z lękiem, depresją, używaniem substancji lub innymi chorobami psychicznymi, Kennedy mówi, że nie jesteś sam.
„Pomoc jest dostępna, a częścią odbudowy poczucia równowagi jest poświęcenie nawet odrobiny czasu, aby zadbać o siebie podczas bezprecedensowego doświadczenia izolacji społecznej, długotrwałego napięcia i możliwego żalu” – mówi.
Trwająca nierówność płci
Badanie Pew Research Center z 2017 r. sugeruje, że 53% dorosłych Amerykanów twierdzi, że społeczeństwo przywiązuje większą wagę do wkładu mężczyzn w pracy niż w domu. Tylko 5% stwierdziło, że społeczeństwo ceni wkład mężczyzn w domu bardziej niż w pracy, a 41% stwierdziło, że w obu kontekstach przywiązuje się taką samą wagę do wkładu mężczyzn.
„W związku z tym panuje pewna presja społeczna wywierana na mężczyzn, aby odnieśli sukces w pracy, w przeciwieństwie do podboju ich roli jako rodzica lub opiekuna domu” – mówi Kennedy.
dr Vanessa Kennedy
Chociaż kobiety są ogólnie postrzegane jako płeć bardziej „opiekuńcza” i być może lepiej nadająca się do zapewnienia opieki nad dziećmi i opieki w domu, jest to w dużej mierze związane z zakorzenionymi kulturowymi ideami dotyczącymi ról płci.
- dr Vanessa KennedyWydaje się jednak, że ta percepcja się zmienia. Pogląd, że obowiązki opiekuńcze w rodzinie spadają głównie na kobiety, jest powszechny wśród kobiet w wieku 30 lat i starszych. Tylko 45% kobiet w wieku od 18 do 29 lat uważa, że to prawda, a 51% kobiet w tej grupie wiekowej uważa, że obowiązki związane z opieką są równo dzielone między mężczyznami i kobietami.
Jednak nierówność płac między płciami stanowi wyzwanie. Amerykańskie Biuro Spisu Ludności stwierdziło w 2018 r., że kobiety zarobiły około 82 centy na każdego dolara, który zarobili mężczyźni.
„To powiedziawszy, okazało się, że kobiety zarabiające niższe pensje niż ich koledzy płci męskiej częściej brały urlop lub tworzyły hybrydowe harmonogramy równoważące obowiązki zawodowe z opieką nad dziećmi i wirtualną edukacją” – mówi Kennedy.
Utrata pracy sama w sobie jest stresorem dla zdrowia psychicznego Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, które informuje, że bezrobocie ma negatywny wpływ na depresję, lęk i utratę satysfakcji z życia.
Dla kobiet, które mają nadzieję na odzyskanie zatrudnienia utraconego podczas pandemii, stanowi to dodatkowe obawy o przyszłość.
„Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które mają dodatkowe obowiązki finansowe, takie jak dzieci. Martwienie się o przyszłość jest głównym elementem niepokoju, więc sensowne byłoby, aby próba powrotu do pracy po utracie pracy lub pozostawieniu jej pod opieką dzieci powodowała niepokój i niepokój” – mówi Torres-Mackie.
Wyzwanie żonglowania pracą i opieką
W przypadku kobiet, które pozostają na rynku pracy, wzrósł stres związany z wielozadaniowością.
„Przeszliśmy długą drogę, jeśli chodzi o równość płci, ale z pewnością wciąż mamy wiele do zrobienia, zanim prawdziwa równość zostanie osiągnięta w USA. Fakt, że wiele kobiet ponosi większość odpowiedzialności za opiekę nad dziećmi i prace domowe, jednocześnie utrzymując karierę, odzwierciedla to”, mówi Torres-Mackie.
dr Naomi Torres-Mackie
Poczucie „napięcia ról” wśród kobiet, które mają za zadanie żonglować wieloma rolami naraz, może prowadzić do wyższego poziomu stresu i mniejszej satysfakcji z życia kobiet.
- dr Naomi Torres-MackieChociaż ta dynamika często występuje, ponieważ kobiety decydują się na przyjęcie tych ról, Torres-Mackie mówi, że często rozwija się z powodu oczekiwań innych lub braku innego wyboru.
„Poczucie„ napięcia związanego z rolą ” wśród kobiet, które mają za zadanie żonglować wieloma rolami jednocześnie, może prowadzić do wyższego poziomu stresu i mniejszej satysfakcji z życia kobiet” – mówi. „Kobiety pod wieloma względami są nadal postrzegane jako opiekuńcza płeć domowa i ostatecznie są przepracowane w różnych rolach z powodu tego stereotypu”.
Kobiety podejmują się zadania nominacji na szczepionki
Oprócz obowiązków związanych z dziećmi, teraz, gdy szczepionki COVID-19 są dostępne, wiele kobiet zajmuje się umawianiem się na szczepienia dla swoich rodziców. Chociaż zadanie opieki nad innymi jest zawsze trudne, Torres-Mackie mówi, że jest to szczególnie trudne w sytuacjach wysokiego stresu, takich jak pandemia.
„Ponoszenie odpowiedzialności za znalezienie terminu szczepienia rodziców i innych członków rodziny jest główną odpowiedzialnością. Ponieważ kobiety często (skłonne) obwiniać się, gdy coś pójdzie nie tak, obwinianie siebie za brak możliwości znalezienia szczepionek dla członków rodziny może być naprawdę trudne” – mówi.
Logistyka wyznaczania terminów szczepień dodatkowo stresuje.
„Doświadczanie frustracji związanych z dostaniem się na listy oczekujących lub obserwowanie rozczarowania rodziców, gdy nie odbierają telefonu po szczepionkę, i nawigowanie po kółkach, aby przeskoczyć, może być denerwujące i przerażające” – mówi Kennedy. „Kobiety odczuwają presję odpowiedzialności za zdrowie ich rodziców – zarówno fizyczne, jak i psychiczne”.
Co to oznacza dla ciebie
Kobiety w większym stopniu niż mężczyźni odczuwają skutki pandemii dla zdrowia psychicznego z powodu utraty pracy i presji na godzenie obowiązków zawodowych i rodzinnych. Jeśli czujesz, że zmagasz się ze swoim zdrowiem psychicznym, nie wstydź się skontaktować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu uzyskania wsparcia.
COVID-19 w zastraszającym tempie zmusza kobiety do opuszczenia miejsca pracy