Chociaż zaburzenie afektywne dwubiegunowe jest ogólnie uważane za zaburzenie nastroju, objawy mogą również obejmować zaburzenia myślenia, szczególnie podczas epizodów maniakalnych. Ludzie w stanie maniakalnym mogą mieć trudności z odfiltrowaniem znaczących lub nieistotnych informacji i mogą w ten sposób reagować na otoczenie w zaskakujący sposób. Zwykłe bodźce sensoryczne, takie jak odgłosy ruchu ulicznego lub migające światła, mogą poważnie rozpraszać uwagę, skupiając uwagę na nieistotnych informacjach.
Szybkie myśli związane z manią
Podczas epizodów maniakalnych często zdarza się, że osoby z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi doświadczają „biegnących myśli” i „nalotu pomysłów”. Te dwa powiązane objawy obejmują niezwykle szybkie procesy myślowe, które w niektórych przypadkach przeskakują z tematu na temat z niewiarygodną szybkością.
Gonitwa myśli i ucieczka pomysłów są również częstymi objawami schizofrenii i niektórych przypadków ADHD.
Wyścigi myśli
Goniące myśli są często objawem lęku i chociaż są one powszechne w zaburzeniach nastroju i myśli, mogą również wystąpić u osób, które nie mają zaburzeń, ale są w stanie stresu.
Zazwyczaj wyścigi myśli skupiają się na konkretnym temacie, często związanym z wydarzeniem wywołującym stres; na przykład:
„Mój wielki test jest jutro, ale nie znam informacji. Mogłabym poznać informacje, gdybym więcej się uczyła, ale studiowanie również sprawia, że czuję się bardziej zestresowany. Jeśli będę bardziej zestresowany, prawdopodobnie wypadnę słabo na teście, ale jeśli się nie uczę, to też radzę sobie słabo i tak czy inaczej, mam kłopoty, ponieważ ten test to połowa mojej oceny, a jeśli obleję, obleję klasę, co oznacza letnią szkołę i…”
Lot pomysłów
Podczas gdy goniące myśli mogą być wyrażane lub nie, ucieczka pomysłów obejmuje ciągłą, szybką mowę, która zmienia skupienie z chwili na chwilę w oparciu o skojarzenia, rozproszenia lub grę słów. Czasami możliwe jest podążanie za logiką danej osoby (zwłaszcza jeśli dobrze ją znasz).
Innym razem goniące myśli są tak zdezorganizowane i chaotyczne, że nawet bliski przyjaciel lub krewny uzna je za mylące. Na przykład:
"Jestem głodny. Czy mój pies musi iść na spacer? Zastanawiam się, jaka będzie jutro pogoda. Jaki jest cel życia? Powinnam nauczyć się grać w kanastę. Moja mama powinna schudnąć. Czekaj, zapomniałam odebrać moje dzieci ze szkoły."
Leczenie
Wyścigi myśli i lot myśli może być stosunkowo łagodny lub dość poważny. Gdy objawy są łagodne, możliwe jest zastosowanie prostych technik uspokajających, takich jak:
- Medytacja (Medytacja to sprawdzona technika samouspokojenia)
- Ćwiczenia głębokiego oddychania (fizyczny akt głębokiego oddychania często może uspokoić zarówno umysł, jak i ciało)
- Wizualizacja z przewodnikiem (dostępne są taśmy, które pomagają skoncentrować myśli wyścigowe na spokojniejsze)
- Rozproszenie (oglądanie telewizji lub w inny sposób odwracanie uwagi od myśli o wyścigach)
Jednak gdy objawy są bardzo nasilone, osoba doświadczająca gonitwy myśli i ucieczki pomysłów nie będzie w stanie zatrzymać się i skupić na takich ćwiczeniach. W takich przypadkach dobrze jest skonsultować się z lekarzem, który może być w stanie wykonać dostarczać leki zmniejszające lęk i/lub pomagające radzić sobie z epizodem maniakalnym