Hemofobia lub strach przed krwią jest powszechną fobią specyficzną. Strach jest klasyfikowany przez Podręcznik Diagnostyczny i Statystyczny Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego jako część fobii podtypu „wstrzyknięcie krwi”. Ten podtyp, który obejmuje również fobię igłową, może powodować objawy, które nie są często obserwowane w innych typach fobii specyficznych.
Objawy
Większość rodzajów fobii specyficznej powoduje wzrost tętna i ciśnienia krwi. Hemofobia i inne fobie związane z urazami krwi często powodują spadek ciśnienia krwi i tętna. Nagły spadek może prowadzić do omdlenia, stosunkowo częstej reakcji na widok krwi
Lęk antycypacyjny, w którym możesz odczuwać przyspieszone bicie serca, drżenie i niepokój żołądkowo-jelitowy, jest powszechny na kilka godzin i dni przed zbliżającym się spotkaniem z krwią.
Przyczyny
Hemofobia jest często powiązana z innymi fobiami. Trypanofobia lub strach przed igłami medycznymi jest czasami związany z hemofobią. Niektórzy ludzie bojący się krwi mają również inne fobie medyczne, takie jak lęk przed lekarzami i dentystami. Dziedzina medycyny jest powszechnie kojarzona z makabrycznymi obrazami przelanej krwi, szczególnie w telewizji i filmach, które mogą utrwalać takie fobie.
Hemofobia może być również związana z fobiami zdrowotnymi, w tym hipochondrią i nozofobią. Krwawienie jest oznaką, że coś jest nie tak z ciałem, a widok własnej krwi może wystarczyć do wywołania lęku o zdrowie.
U osób, które doświadczają mizofobii lub lęku przed zarazkami, widok cudzej krwi może wywołać lęk przed złapaniem choroby. W niektórych przypadkach strach przed krwią może być związany ze strachem przed śmiercią
Hemofobia może być spowodowana wcześniejszym negatywnym doświadczeniem z krwią. Osoby, które przeszły uraz lub chorobę, która spowodowała dużą utratę krwi, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko. Jednak hemofobia może być dziedziczona, a nawet zakorzeniona w czynnikach ewolucyjnych.
Hemofobia w kulturze popularnej
Ponieważ strach przed krwią jest niezwykle powszechny, jest często wykorzystywany w kulturze popularnej. Horrory i wydarzenia Halloween żerują na naszej naturalnej niechęci do krwi, często przedstawiając duże ilości fałszywej krwi w pełnej chwale technikoloru.
Oczywiście, jak udowodnił gatunek slasherów z lat 80., łatwo jest stać się emocjonalnie odrętwiałym na takie obrazy, szczególnie tym, którzy mają lęk, ale nie pełną fobię. Jednym z powodów, dla których scena pod prysznicem w filmie „Psycho” z lat 60. nadal uważana jest za arcydzieło, jest względny brak krwi.
Scena została nakręcona w czerni i bieli, a nóż nigdy nie przebija skóry. Jednak umysł wypełnia wszystkie szczegóły makabrycznego ataku nożem.
Rozlana krew czasami tworzy paradoks – nie możemy znieść patrzenia, ale nie możemy zmusić się do odwrócenia wzroku.
Konsekwencje
Hemofobia może powodować szereg trudności, które mogą ograniczać życie, a nawet być niebezpieczne. Jeśli boisz się krwi, możesz niechętnie szukać pomocy medycznej. Możesz odłożyć lub uniknąć corocznych badań fizycznych i potrzebnych badań medycznych. Możesz odmówić zabiegu chirurgicznego lub leczenia stomatologicznego.
Rodzice cierpiący na hemofobię mogą mieć trudności lub niemożliwe opatrunki na rany swoich dzieci. W miarę możliwości możesz przekazać te zadania współmałżonkowi. Możesz również nadmiernie reagować na drobne urazy u swoich dzieci i u siebie, uczęszczając na izby przyjęć lub przychodnie, gdy wystarczy leczenie domowe.
Strach przed krwią może również spowodować ograniczenie czynności, które niosą ze sobą ryzyko obrażeń.
Możesz nie być w stanie uczestniczyć w zajęciach na świeżym powietrzu, takich jak wędrówki, biwakowanie lub bieganie. Możesz unikać sportów, przejażdżek karnawałowych i innych czynności, które uważasz za niebezpieczne.
Z biegiem czasu takie zachowania unikające mogą prowadzić do izolacji. Możesz rozwinąć fobię społeczną lub, w skrajnych przypadkach, agorafobię. Twoje relacje mogą ucierpieć i możesz mieć trudności z udziałem nawet w normalnych codziennych czynnościach. Uczucie depresji nie jest niczym niezwykłym.
Leczenie
Hemofobia bardzo dobrze reaguje na wiele metod leczenia. Jedną z najczęstszych jest terapia poznawczo-behawioralna. Nauczysz się zastępować pełen lęku mówienie do siebie zdrowszymi reakcjami na widok krwi. Nauczysz się także nowych zachowań i strategii radzenia sobie.
Jeśli twoja fobia jest ciężka, leki mogą pomóc w kontrolowaniu lęku, pozwalając ci skupić się na strategiach leczenia. Pomocne mogą być również inne formy psychoterapii, hipnozy, a nawet alternatywne metody leczenia.
Wykwalifikowany terapeuta może przeprowadzić Cię przez proces zdrowienia, który sam w sobie może być trudny lub niemożliwy. Jednak z pomocą nie ma powodu, aby hemofobia kontrolowała twoje życie.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
