Jak radzić sobie z kleptofobią lub strachem przed kradzieżą?

Spisie treści

Kleptofobia (znana również jako kleptofobia) wiąże się ze strachem przed kradzieżą. Ta fobia może być właściwie użyta do opisania dwóch różnych lęków. Pierwszym z nich jest strach przed kradzieżą lub kradzieżą. Drugi to strach przed okradaniem kogoś innego. Oba lęki są często powiązane i mogą istnieć jednocześnie.

Chociaż kleptofobia nie jest rozpoznawana jako odrębne zaburzenie psychiczne, może spełniać kryteria diagnostyczne określone w DSM-5 dla określonej fobii. Fobia specyficzna wiąże się z irracjonalnym i nadmiernym strachem przed określonym obiektem lub sytuacją.

Przyczyny

Chociaż dokładne przyczyny fobii specyficznych nie są znane, uważa się, że przeszłe negatywne doświadczenia często odgrywają pewną rolę. Na przykład, jeśli zostałeś okradziony w przeszłości, możesz być bardziej narażony na rozwój lęku przed byciem okradziony.

Do tego strachu mogą przyczyniać się również doniesienia prasowe o rozbojach i kradzieżach. Fobie mogą powstawać poprzez bezpośrednie doświadczenie, ale uważa się również, że obserwowanie doświadczeń i zachowań innych ludzi może również przyczynić się do powstania tych lęków. dlatego bardziej prawdopodobne, że ci się przytrafią.

Objawy

Objawy kleptofobii różnią się w zależności od rodzaju, na który cierpisz.

  • Jeśli boisz się, że zostaniesz okradziony, prawdopodobnie opracujesz strategie obronne. Możesz zamknąć kosztowności przed wizytą, zachować ostrożną postawę wobec nieznajomych i unikać chodzenia samotnie, szczególnie w nocy. Możesz obsesyjnie sprawdzać umowy, unikać pożyczania pieniędzy nawet bliskim znajomym lub bać się tłumów. Bardziej prawdopodobne jest, że zainstalujesz dodatkowe zamki w drzwiach lub zainstalujesz system bezpieczeństwa w swoim domu.
  • Jeśli boisz się okraść innych, możesz stać się skrupulatnie uczciwy, dając, obawiając się nieumyślnej kradzieży od innych. Możesz dwukrotnie sprawdzić otrzymane reszty, odmówić przyjęcia pożyczki, a nawet świadomie uniknąć zjedzenia ostatniej porcji jakiegokolwiek jedzenia. Prawdopodobnie zrobisz wszystko, aby uniknąć sytuacji, które mogą kusić Cię do kradzieży, takich jak praca przy obsłudze pieniędzy lub spotkania towarzyskie. Niektórzy ludzie z tego rodzaju kleptofobią odkrywają, że ich lęki rozciągają się na oszustwa i bardzo uważnie przestrzegają każdej zasady podczas grania w gry.
  • Obie formy kleptofobii mogą prowadzić do izolacji, niskiej samooceny, depresji i innych rodzajów zaburzeń lękowych. Możesz rozwinąć fobię społeczną, a nawet agorafobię z powodu strachu przed narażeniem się na to, co postrzegasz jako sytuacje wysokiego ryzyka. Często rozwija się poczucie bezwartościowości i wstydu.

Leczenie

Jak większość fobii, kleptofobię można z powodzeniem leczyć za pomocą szeregu technik. Terapie narażenia, zwłaszcza systematyczne odczulanie, są pierwszym i najbardziej skutecznym wyborem. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc ludziom nauczyć się powstrzymywać negatywną rozmowę i myśleć bardziej logicznie o kradzieży. Nauczysz się również nowych zachowań i strategii radzenia sobie, które możesz wykorzystać w sytuacjach stresowych. Leki mogą być również pomocne w radzeniu sobie z niektórymi objawami związanymi z kleptofobią.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave