Jeśli odczuwasz objawy klaustrofobii, możesz odczuwać lęk lub niepokój przed poddaniem się niektórym ważnym badaniom medycznym, takim jak tomografia komputerowa (CT), skanowanie kości, pozytonowa tomografia emisyjna (PET) lub rezonans magnetyczny (MRI) .
Podczas gdy rezygnacja z niektórych czynności z powodu klaustrofobii może nie mieć znaczenia, unikanie badań medycznych może być zupełnie innym przypadkiem. Opóźnienie obrazowania może spowodować, że problem zdrowotny pozostanie niezdiagnozowany, a konieczne leczenie zostanie opóźnione.
To, co czujesz, jest bardzo realne i wymaga uznania, ale nie powinno to przeszkadzać w uzyskaniu potrzebnej opieki medycznej. Istnieje wiele opcji leczenia klaustrofobii, które mogą pomóc złagodzić objawy, aby ten proces i inne doświadczenia życiowe były nieco łatwiejsze.
Co to jest klaustrofobia?
Podręcznik diagnostyczno-statystyczny 5 (DSM-5) klasyfikuje klaustrofobię jako rodzaj zaburzenia lękowego znanego jako fobia specyficzna.
Kryteria diagnostyczne określonej fobii są następujące:
- Osoba może odczuwać intensywny strach przed ciasnymi lub zatłoczonymi miejscami, które mogą pojawić się w czasie rzeczywistym lub gdy myśli o nadchodzącej lub hipotetycznej sytuacji.
- Kiedy dana osoba myśli o lub znajduje się w zamkniętej lub ciasnej przestrzeni, natychmiast lub prawie natychmiast pojawiają się objawy lękowe (panika, pocenie się, przyspieszone bicie serca, uderzenia gorąca, trudności w oddychaniu, zawroty głowy i drżenie).
- Osoba za wszelką cenę uniknie zamkniętych lub ciasnych przestrzeni.
- Osoba może mieć reakcję fobiczną, która trwa co najmniej sześć miesięcy.
- Fobia wpływa na jakość życia jednostki.
- Osoba może mieć zdolności poznawcze, które obejmują strach przed uduszeniem, poczucie niezdolności do ucieczki i poczucie ograniczenia.
- Osoba może mieć reakcję, która jest nieproporcjonalna do sytuacji.
Podczas gdy wiele osób obawia się bycia uwięzionym, uduszonym lub niezdolnym do ucieczki, pewne kryteria muszą być spełnione, aby twoje objawy kwalifikowały się jako specyficzna fobia.
Klaustrofobia jest inna dla każdego
Podobnie jak inne fobie, klaustrofobia może wahać się pod względem nasilenia objawów. Każda osoba będzie miała unikalne wyzwalacze i reakcje w zależności od różnych czynników.
Zidentyfikowanie konkretnych wyzwalaczy może pomóc w znalezieniu odpowiednich zasobów i wsparcia. Klaustrofobia może być wywołana przez różne sytuacje, w tym:
- Jazda w windzie
- Przebywanie w małym pokoju wypełnionym mnóstwem ludzi
- Podróż samolotem lub statkiem
- Przechodzenie przez obrotowe drzwi
- Wędrówki przez jaskinie
- Jazda małym samochodem
- Jazda metrem
Dlaczego procedury medyczne wyzwalają klaustrofobię?
MRI, skany CT, skany PET i skany kości wymagają, aby pewne części ciała były zamknięte lub częściowo zamknięte w określonej maszynie, aby można było uchwycić wyraźne obrazy obszaru zainteresowania. U niektórych osób z klaustrofobią może to wywoływać wysoki poziom strachu, niepokoju i paniki.
Ponadto, ponieważ ważne jest, abyś pozostawała idealnie nieruchoma, rzeczywiste lub symulowane ograniczenia mogą być użyte, aby przypomnieć Ci, aby nie ruszać się podczas skanowania. To może tylko zwiększyć poczucie bycia „uwięzionym”.
Ale to nie jedyne czynniki, które odgrywają rolę. Według badań głośność i czas przebywania w urządzeniu, a także uczucie uduszenia i strach przed zranieniem to główne powody, dla których osoby z klaustrofobią obawiają się rezonansu magnetycznego.
Badania wskazują, że skany CT i PET mogą również wywoływać klaustrofobię.
- Skany CT i PET mogą wywoływać objawy klaustrofobii przed skanowaniem, a objawy utrzymują się po zakończeniu skanowania, nawet jeśli pacjent doświadczył wcześniej tego rodzaju procedury.
- Podczas badania przesiewowego pacjenci mogą odczuwać niepokój, co może skutkować większymi ruchami podczas samego badania lekarskiego. Może to mieć wpływ na jakość obrazu skanu i może prowadzić do konieczności ponownego wykonania zabiegu przez pacjenta lub pozostania w urządzeniu przez dłuższy czas, co jeszcze bardziej zwiększy jego niepokój.
- Wysoki poziom lęku może również występować po zabiegu, ponieważ pacjenci czekają na wyniki badań. W tym czasie pacjenci mogą również zmagać się z myślami związanymi ze śmiertelnością.
Zarządzanie klaustrofobią
Klaustrofobię można leczyć psychoterapią i/lub lekami. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na znalezienie najlepszego leczenia dla swoich unikalnych potrzeb, aby można było opanować objawy. To oczywiście pomoże ci w sytuacji takiej jak jeden z tych testów medycznych, ale co ważniejsze, pomoże poprawić ogólną jakość życia z klaustrofobią.
Lek
Mogą zostać przepisane leki, które pomogą w radzeniu sobie z objawami związanymi z klaustrofobią. Często wraz z psychoterapią przepisywane są leki.
Leki, które można stosować w leczeniu objawów klaustrofobii, obejmują:
- Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
- Benzodiazepiny
- Beta-blokery
Psychoterapia
Istnieje wiele możliwości leczenia klaustrofobii za pomocą psychoterapii. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc ci lepiej zrozumieć, dlaczego rozwinęła się twoja klaustrofobia i jak radzić sobie z objawami. Mogą również zaoferować odpowiednie zasoby i skierowania.
Niektóre opcje leczenia i ćwiczenia obejmują:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia ekspozycji, terapia ekspozycji wyobraźni, terapia ekspozycji w rzeczywistości wirtualnej i systematyczne odczulanie
- Hipnoterapia
- Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR)
- Ćwiczenia wizualizacyjne
- Ćwiczenia relaksacyjne
- Medytacja
- Technika wolności emocjonalnej
- Terapia grupowa fobii specyficznych
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z klaustrofobią, skontaktuj się z Krajową Infolinią Administracji ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-4357, aby uzyskać informacje dotyczące wsparcia i placówek leczenia w Twojej okolicy.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Nawet jeśli rozmowa z lekarzem o objawach klaustrofobii może wydawać się nerwowa, pamiętaj, że są po to, aby ci pomóc i zapewnić najlepsze możliwe leczenie.
Jeśli Twój lekarz prowadzący jest świadomy Twojej klaustrofobii i/lub ogólnego niepokoju związanego z badaniem medycznym, może wymyślić rozwiązania, które pomogą zmniejszyć Twój niepokój przed zabiegiem.
Mogą to być:
- Wstępne podanie leków przeciwlękowych przed zabiegiem
- Oferowanie bardziej otwartej komunikacji przed zabiegiem
- Oferowanie wskazówek dotyczących relaksu
Warto również zapytać o alternatywne rodzaje zabiegów obrazowania, które mogą być akceptowalne w niektórych schorzeniach.
Pamiętaj, aby omówić z lekarzem ryzyko i korzyści związane z możliwymi alternatywami, aby móc podjąć świadomą decyzję dotyczącą opieki medycznej.
Przygotowanie się do zabiegu
Przygotowanie się przed czasem i dniem zabiegu może pomóc zmniejszyć poziom strachu.
Zapytać o:
- Maszyny do obrazowania: Niektóre obiekty oferują otwarte rezonanse magnetyczne, które nie mają boków. Inne mają otwarte pionowe rezonanse magnetyczne, które eliminują zamkniętą komorę i pozwalają pacjentowi siedzieć lub stać. Badania wskazują, że osoby z klaustrofobią doświadczają zmniejszenia objawów podczas korzystania z tych opcji w porównaniu z typowym MRI. Gdy nie jest to możliwe, zapytaj najpierw o wejście w nóżki maszyny. (Może to być dozwolone w zależności od tego, jaka część ciała jest skanowana.)
- Aby zobaczyć sprzęt z wyprzedzeniem: Dla wielu osób samo zobaczenie maszyny i zrozumienie jej działania może pomóc w zmniejszeniu lęku wyczekiwania. Możesz nawet leżeć na stole lub patrzeć, jak technik włącza sprzęt.
- Rozproszenie: Pomieszczenia mogą zapewniać muzykę, zatyczki do uszu i specjalne słuchawki, aby pomóc zredukować dźwięk urządzenia i stworzyć spokojniejsze środowisko. Niektóre obiekty mogą również tworzyć relaksującą scenę na plaży lub inne przyjemne otoczenie w pomieszczeniu testowym.
- Otrzymywanie aktualizacji: Ponieważ niektóre procedury mogą trochę potrwać, warto wiedzieć, kiedy osiągnięto określone kamienie milowe. Zazwyczaj technicy sprawdzają co kilka minut po wykonaniu każdego skanu, ale możesz również poprosić o informację, kiedy osiągnąłeś półmetek.
Słowo od Verywell
To całkowicie normalne, że denerwujesz się nadchodzącą procedurą medyczną, zwłaszcza taką, która polega na trzymaniu się nieruchomo w ciasnej maszynie podczas wykonywania skanów. Wiele osób obawia się bycia uwięzionym, uduszonym lub uduszonym, ale jeśli twój lęk jest na tyle silny, że powstrzymuje cię przed szukaniem odpowiedniej opieki medycznej, bardzo ważne jest, aby porozmawiać ze swoim lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego.
Pamiętaj, że pracownicy służby zdrowia rozumieją klaustrofobię i są po to, aby Cię wspierać, abyś mógł uzyskać najlepszą możliwą opiekę.
