Czym jest nieświadomość?
W psychoanalitycznej teorii osobowości Zygmunta Freuda umysł nieświadomy definiuje się jako rezerwuar uczuć, myśli, impulsów i wspomnień, które znajdują się poza świadomością.
W tym rozumieniu większość treści nieświadomości jest uważana za niedopuszczalną lub nieprzyjemną, tak jak uczucia bólu, niepokoju lub konfliktu. Freud uważał, że nieświadomość nadal wpływa na zachowanie, mimo że ludzie nie są świadomi tych ukrytych wpływów.
Jak to działa
Podczas konceptualizacji nieświadomego umysłu pomocne może być porównanie umysłu do góry lodowej. Wszystko ponad wodą reprezentuje świadomą świadomość, podczas gdy wszystko pod wodą reprezentuje nieświadomość.
Zastanów się, jak wyglądałaby góra lodowa, gdybyś mógł ją zobaczyć w całości. Tylko niewielka część góry lodowej jest faktycznie widoczna nad wodą. To, czego nie widać z powierzchni, to ogromna ilość lodu, która stanowi większość góry lodowej, zanurzonej głęboko pod wodą.
Rzeczy, które reprezentują naszą świadomą świadomość, są po prostu „czubkiem góry lodowej”. Reszta informacji, która znajduje się poza świadomością, znajduje się pod powierzchnią. Chociaż te informacje mogą nie być dostępne świadomie, nadal wywierają wpływ na bieżące zachowanie.
Wpływ nieświadomości
Nieświadome myśli, przekonania i uczucia mogą potencjalnie powodować szereg problemów, w tym:
- Gniew
- Stronniczość
- Zachowania kompulsywne
- Trudne interakcje społeczne
- Rozpacz
- Problemy w związku
Freud wierzył, że wiele naszych uczuć, pragnień i emocji jest tłumionych lub wymykanych świadomości, ponieważ są po prostu zbyt groźne. Freud wierzył, że czasami te ukryte pragnienia i życzenia ujawniają się poprzez sny i przejęzyczenia (inaczej „freudowskie przejęzyczenia”).
Freud wierzył również, że wszystkie nasze podstawowe instynkty i popędy są również zawarte w nieświadomym umyśle. Na przykład instynkty życia i śmierci znaleziono w nieświadomości. Instynkty życiowe, czasami nazywane instynktami seksualnymi, to te, które są związane z przetrwaniem. Instynkty śmierci obejmują takie rzeczy, jak myśli o agresji, traumie i niebezpieczeństwie.
Takie impulsy są trzymane poza świadomością, ponieważ nasze świadome umysły często postrzegają je jako nie do przyjęcia lub irracjonalne. Aby utrzymać te popędy poza świadomością, Freud zasugerował, aby ludzie wykorzystywali szereg różnych mechanizmów obronnych, aby uniemożliwić im podniesienie się do świadomości.
Zastosowania
Freud uważał, że wprowadzenie treści nieświadomości do świadomości jest ważne dla łagodzenia stresu psychicznego. Niedawno naukowcy zbadali różne techniki, aby zobaczyć, jak nieświadome wpływy mogą wpływać na zachowania. Istnieje kilka różnych sposobów, w jakie informacje z nieświadomości mogą być wprowadzane do świadomości lub badane przez badaczy.
Wolne Stowarzyszenie
Freud wierzył, że może wprowadzić nieświadome uczucia do świadomości za pomocą techniki zwanej wolnym skojarzeniem. Poprosił pacjentów, aby się zrelaksowali i powiedzieli to, co przyszło im do głowy, nie zastanawiając się, jak trywialne, nieistotne lub zawstydzające może to być.
Śledząc te strumienie myśli, Freud wierzył, że może odkryć zawartość nieświadomego umysłu, w którym istniały stłumione pragnienia i bolesne wspomnienia z dzieciństwa.
Interpretacja snu
Freud zasugerował również, że sny są kolejną drogą do nieświadomości. Chociaż informacje z nieświadomego umysłu mogą czasami pojawiać się w snach, uważał, że często są one w zamaskowanej formie.
Jako taka, z punktu widzenia Freuda, interpretacja snów wymagałaby zbadania dosłownej treści snu (znanej jako treść przejawiona), aby spróbować odkryć ukryte, nieświadome znaczenie snu (treść utajoną).
Freud wierzył również, że marzenia są formą spełnienia życzeń. Ponieważ te nieświadome pragnienia nie mogły być wyrażone w życiu na jawie, wierzył, że znajdują one wyraz w snach.
Ciągłe tłumienie błysku
Współczesne badania z zakresu psychologii poznawczej wykazały, że nawet spostrzeżenia, na które świadomie nie zwracamy uwagi, mogą mieć potężny wpływ na zachowanie. Korzystając z techniki zwanej ciągłym tłumieniem błysku, naukowcy są w stanie wyświetlić obraz bez świadomego oglądania go przez ludzi, ponieważ zamiast tego są rozpraszani przez inny wyświetlacz wizualny.
Badania wykazały, że ludzie będą bardziej negatywnie oceniać niektóre obrazy wizualne, gdy zostaną sparowane z negatywnym lub mniej pożądanym „niewidzialnym” obrazem (takim jak zdjęcie rozgniewanej twarzy). Mimo że ludzie nie mają świadomej świadomości, że nawet widzą te negatywne obrazy, kontakt z nimi nadal ma wpływ na ich zachowanie i wybory.
Potencjalne pułapki
Sama idea istnienia nieświadomości nie była bez kontrowersji. Wielu badaczy skrytykowało pogląd i spierało się, że w ogóle istnieje umysł nieświadomy.
Niedawno w dziedzinie psychologii poznawczej badacze skupili się na automatycznych i ukrytych funkcjach opisu rzeczy, które wcześniej przypisywano nieświadomości. Zgodnie z tym podejściem istnieje wiele funkcji poznawczych, które zachodzą poza naszą świadomą świadomością. Badania te mogą nie wspierać konceptualizacji podświadomości Freuda, ale dostarczają dowodów na to, że rzeczy, których świadomie nie jesteśmy świadomi, mogą nadal mieć wpływ na nasze zachowania.
Jedną z głównych pułapek pracy Freuda jest brak metodologii naukowej w rozwijaniu jego teorii. Wiele jego pomysłów opierało się na studiach przypadków lub obserwacjach pojedynczej osoby. W przeciwieństwie do wczesnych psychoanalitycznych podejść do nieświadomości, współczesne badania w dziedzinie psychologii poznawczej są napędzane badaniami naukowymi i danymi empirycznymi potwierdzającymi istnienie tych automatycznych procesów poznawczych.
Historia nieświadomości
Pomysł, że istnieją siły poza świadomą świadomością, istnieje od tysięcy lat. Termin „nieświadomy” został po raz pierwszy ukuty przez filozofa Friedricha Schellinga pod koniec XVIII wieku, a później został przetłumaczony na angielski przez poetę Samuela Taylora Coleridge'a.
W dziedzinie psychologii pojęcie nieświadomych wpływów zostało poruszone przez myślicieli, w tym Williama Jamesa i Wilhelma Wundta, ale to Freud spopularyzował tę ideę i uczynił z niej centralny element swojego psychoanalitycznego podejścia do psychologii.
Szwajcarski psychiatra Carl Jung również uważał, że nieświadomość odgrywa ważną rolę w kształtowaniu osobowości. Uważał jednak, że istnieje osobista nieświadomość, na którą składają się stłumione lub zapomniane wspomnienia i popędy jednostki, a także to, co nazywał nieświadomością zbiorową. Mówiono, że zbiorowa nieświadomość zawiera odziedziczone wspomnienia przodków, wspólne dla całej ludzkości.
Podczas gdy wiele pomysłów Freuda od tego czasu wypadło z łask, współcześni psychologowie nadal badają wpływy nieświadomych procesów umysłowych, w tym powiązanych tematów, takich jak nieświadome uprzedzenia, pamięć utajona, postawy ukryte, torowanie i nieświadome uczenie się.
Słowo od Verywell
Chociaż Zygmunt Freud nie wymyślił koncepcji nieświadomego umysłu, spopularyzował ją do tego stopnia, że jest ona obecnie w dużej mierze związana z jego teoriami psychoanalitycznymi. Pojęcie nieświadomości nadal odgrywa rolę we współczesnej psychologii, ponieważ naukowcy starają się zrozumieć, jak umysł działa poza świadomością.
