Słowo od nas o COVID-19 i zdrowiu psychicznym

Drodzy czytelnicy Verywell Mind,

To bardzo niepewny czas w wielu naszych życiach. Rozumiemy to i jesteśmy tu z tobą. Wiemy, że rozwijające się informacje o koronawirusie (COVID-19) mogą wydawać się przytłaczające, zwłaszcza gdy masz do czynienia z nowymi realiami dystansu społecznego.

Mając więcej czasu poza pracą, szkołą i regularnymi rutynami, a mniej czasu spędzanego na osobistej więzi z rodziną i przyjaciółmi, możesz również czuć się niespokojny lub samotny. Nie jesteś sam.

W Verywell Mind naszą misją jest zawsze pomoc w nadaniu priorytetu zdrowiu psychicznemu i odnalezieniu równowagi. Ta trudna pandemia tego nie zmienia.

Dokładamy wszelkich starań, aby pomóc Ci poruszać się po tym doświadczeniu dzięki wiarygodnym informacjom pisanym i sprawdzanym przez ekspertów w zakresie zdrowia psychicznego.

Poniżej nasi redaktorzy skompilowali najbardziej odpowiednie i przydatne artykuły, które oferują praktyczne porady - miejmy nadzieję, że poczujesz się spokojniej, a nie bardziej chaotycznie.

Z tych artykułów, napisanych i zrecenzowanych przez nasz zespół ekspertów ds. zdrowia psychicznego, możesz dowiedzieć się więcej na temat dystansu społecznego, radzenia sobie z perspektywy zdrowia psychicznego oraz pomysłów na zajęcia, które możesz wykonywać w domu, aby czuć się mniej odizolowanym.

Będziemy nadal dodawać nowe artykuły na temat koronawirusa i Twojego zdrowia psychicznego, gdy będą one udostępniane na naszej stronie.

Ponadto znajdziesz ważniejsze materiały od naszych innych marek Verywell - od odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące koronawirusa po rodzaje żywności, które możesz chcieć przechowywać w swojej spiżarni, jeśli nie możesz dostać się do sklepu spożywczego, ponieważ często jak zwykle.

Jak wiesz, wszystko zmienia się tak szybko, ale obiecujemy nadal dzielić się pozytywnymi sposobami dbania o siebie – fizycznie, emocjonalnie i mentalnie – w tym czasie.

Jeśli jest coś, co chciałbyś zobaczyć więcej (lub mniej) od nas, zapraszamy do wysłania tych przemyśleń na adres [email protected]. Jako tematu użyj „Opinia COVID-19”.

Od nas wszystkich w Verywell Mind mamy nadzieję, że Ty i Twoi bliscy pozostaniecie bezpieczni, spokojni i zdrowi.

Jesteśmy tu dla Ciebie,

Zespół redakcyjny Verywell Mind
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura i Kate

Zarządzaj swoim zdrowiem psychicznym

Jak radzić sobie z lękiem związanym z koronawirusem (COVID-19)
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z samotnością podczas koronawirusa
Jak chronić zdrowie psychiczne podczas kwarantanny?
Przejście z terapii osobistej na terapię online podczas koronawirusa
21 najlepszych podcastów medytacyjnych do odsłuchania teraz
9 najlepszych programów terapii online
Jak radzić sobie z lękiem finansowym podczas pandemii COVID-19?
Zarządzanie zaburzeniami odżywiania podczas pandemii koronawirusa (COVID-19)
Zrozumieć żal w erze koronawirusa
Wsparcie dla problemów ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniami podczas pandemii COVID-19
Zarządzanie jedzeniem emocjonalnym podczas kwarantanny
Jak ofiary przemocy domowej mogą pozostać bezpieczne
Czy oglądanie wiadomości jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego?