Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) często doświadczają bardzo intensywnych wahań nastroju. Ale jak można odróżnić te wahania nastroju od normalnych wahań nastroju lub od typów wahań nastroju związanych z innymi zaburzeniami?
Osoby z BPD często czują się jak na emocjonalnym rollercoasterze i zazwyczaj mają niestabilne poczucie siebie i skrajny lęk przed porzuceniem. BPD jest częścią zaburzeń osobowości skupienia B, które charakteryzują się dramatycznym, emocjonalnym lub nieregularnym zachowaniem.
Przyjrzyjmy się typowemu wzorcowi wahań nastroju w BPD i tym, jak różnią się one od wahań nastroju, których wszyscy doświadczamy od czasu do czasu. Ponadto istnieje wiele współwystępujących objawów, których zwykle doświadcza osoba z BPD, co może pomóc odróżnić ją od innych schorzeń.
Wahania nastroju w BPD
Każdy doświadcza emocjonalnych wzlotów i upadków, ale osoby z BPD mają tendencję do doświadczania huśtawek nastroju, które są bardziej intensywne i częste niż przeciętna osoba i trwają od kilku godzin do kilku dni.
Chociaż to normalne, że twój nastrój zmienia się z dobrego samopoczucia na przygnębiony, osoba z BPD może doświadczyć bardzo ekstremalnych zmian nastroju z drobnych powodów – od dobrego samopoczucia do poczucia zdruzgotania, zdesperowania lub całkowitej beznadziejności w ciągu kilku chwil.
W rzeczywistości wiele osób z BPD czuje się tak przytłoczonych tymi intensywnymi zmianami emocjonalnymi, że angażują się w zachowania impulsywne, takie jak nadużywanie substancji, napadowe objadanie się, samookaleczanie, a nawet myśli lub zachowania samobójcze, aby poczuć się lepiej.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Te wahania nastroju mogą również występować często. Osoba z BPD może mieć wiele wahań nastroju w ciągu dnia, podczas gdy większość ludzi doświadcza tylko jednej lub dwóch poważnych zmian emocjonalnych w ciągu tygodnia.
Ponadto, podczas gdy większość ludzi ma w swoim życiu chwile, kiedy są bardziej podatni emocjonalnie niż inne, osoby z BPD doświadczają emocjonalnych wzlotów i upadków konsekwentnie przez lata. Może to skutkować niestabilnymi relacjami interpersonalnymi z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami.
Niektóre inne objawy tego zaburzenia mogą obejmować:
- Odcięcie się od siebie, w tym obserwowanie siebie z zewnątrz lub brak kontaktu z rzeczywistością
- Ekstremalna wrażliwość na postrzegane odrzucenie i porzucenie
- Uczucia pustki
- Niezdolność do samoukojenia
- Intensywny gniew, którego nie potrafią opanować
- Myśli paranoidalne
Zewnętrzny wyzwalacz jako czynnik wyróżniający
Wahania nastroju w BPD można również odróżnić od innych rodzajów problemów z nastrojem, badając wyzwalacze, które poprzedzają zmianę nastroju. Bardzo często huśtawka nastroju w BPD ma miejsce w reakcji na zewnętrzny wyzwalacz, a wyzwalacze te są często związane z postrzeganym odrzuceniem lub porzuceniem przez inną osobę.
Chociaż naukowcy wciąż próbują zrozumieć mózg osobowości z pogranicza, wiedzą, że jego reakcja typu „walcz lub uciekaj” jest łatwo wyzwalana, powodując wyłączenie racjonalnej części mózgu i włączenie instynktu przetrwania. To sprawia, że dana osoba zachowuje się w sposób, który jest nieodpowiedni lub nieproporcjonalny do sytuacji
Czy wahania nastroju są równe BPD?
Pamiętaj, że nawet jeśli masz wahania nastroju, które pasują do powyższego opisu, jest to tylko jeden z wielu objawów BPD. Same wahania nastroju nie wystarczają do diagnozy BPD.
Jeśli jednak zauważysz, że twoje emocjonalne wzloty i upadki przeszkadzają w pracy, szkole, związkach lub radości z życia, warto poszukać profesjonalnej pomocy. Pamiętaj, że ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie emocjonalne, tak samo jak o zdrowie fizyczne.
