Kluczowe dania na wynos
- Niedawne badanie wykazało, że obecność sadzonych drzew na ulicach miasta koreluje z liczbą okolicznych mieszkańców, którym przepisano leki przeciwdepresyjne.
- Naukowcy odkryli, że większa liczba drzew wokół domu wiązała się ze zmniejszonym ryzykiem przepisania leków przeciwdepresyjnych, szczególnie w przypadku osób żyjących w niższym statusie społeczno-ekonomicznym.
- Odkrycia te mogą wpłynąć na planowanie miasta pod kątem priorytetowego traktowania publicznego zdrowia psychicznego.
Niezliczone książki i badania naukowe badały mentalne uzdrawiające właściwości świadomego obejmowania natury. Ale co, jeśli natura nie jest łatwo dostępna? Dla osób mieszkających w dużych miastach i na obszarach miejskich dobro natury często koncentruje się w parkach, terenach zielonych i roślinach doniczkowych.
Badania wykazały, że mieszkanie w mieście wiąże się z wyższym ryzykiem depresji i lęku. Czy brak zieleni może przyczyniać się do tego problemu? Niedawne badanie dostarcza materiału do przemyśleń na temat planowania urbanistycznego, ponieważ naukowcy odkryli, że nawet najmniejsza zamierzona zieleń miejska, taka jak drzewa przyuliczne, może znacznie korzystnie wpłynąć na zdrowie psychiczne.
Badania
Analizując dane od prawie 100 000 osób, naukowcy z Lipska w Niemczech ustalili związek między obecnością pojedynczych drzew sadzonych na ulicach miasta a przypadkiem przepisywania leków przeciwdepresyjnych.
Dane dotyczące przepisywania leków przeciwdepresyjnych pochodzą z badania zdrowia dorosłych przeprowadzonego przez Uniwersytet w Lipsku na osobach w wieku 18-79 lat. Mając na uwadze te liczby, naukowcy zebrali dane dotyczące liczby i gatunków drzew posadzonych na ulicach Lipska, a także ich odległości od domów. Następnie połączyli zbiory danych, aby zidentyfikować dowolny rodzaj powiązania.
Należy zauważyć, że skupienie się na drzewach ulicznych, a nie na parkach lub innych rodzajach zieleni było zamierzone. Podczas gdy wizyta w parku często wymaga świadomej intencji, drzewa posadzone na ulicach miast wywołują bardziej pasywną konsumpcję przyrody. Obserwuje się je mimowolnie podczas spacerów po okolicy lub przez okna domu. To sprawia, że codzienny kontakt z naturą jest łatwiejszy.
Badacze doszli do wniosku, że większa obecność drzew wokół domu wiązała się ze zmniejszonym ryzykiem przepisania leków przeciwdepresyjnych, w szczególności dla osób żyjących w niższym statusie społeczno-ekonomicznym. A jako niewielka, publiczna przestrzeń zielona, drzewa uliczne mogą działać jako oparte na przyrodzie rozwiązanie problemu nierówności zdrowotnych doświadczanych przez te osoby.
dr Melissa Marselle
Niektóre ze ścieżek, przez które niski status społeczno-ekonomiczny może prowadzić do gorszego zdrowia psychicznego, są prawdopodobnie modyfikowane przez kontakt z pobliską przyrodą.
- dr Melissa MarsellePrzestrzenie do uzdrawiania
Główna autorka badania, dr Melissa Marselle, wskazuje, że jej odkrycia wspierają odkrycia z poprzednich badań, że zielona przestrzeń wokół domu zmniejsza nierówności społeczne w zdrowiu.
„Niektóre ścieżki, przez które niski status społeczno-ekonomiczny może prowadzić do gorszego zdrowia psychicznego, są prawdopodobnie modyfikowane przez kontakt z pobliską przyrodą” – mówi Marselle. „Te ścieżki to psychologiczne przywrócenie uwagi, redukcja stresu. Stres i słabe funkcjonowanie uwagi są czynnikami ryzyka depresji, a te czynniki ryzyka są bardziej doświadczane u osób o niskim statusie społeczno-ekonomicznym”.
Jednak skupione wysiłki na sadzeniu dużej liczby drzew w pobliżu domów na tych obszarach mogą skutecznie zmniejszyć czynniki ryzyka zagrażające zdrowiu psychicznemu. A te korzyści były już od jakiegoś czasu na celowniku pewnych świadomych ekspertów.
Architekt z Chicago Paul Alt specjalizuje się w projektowaniu i planowaniu środowisk leczniczych. Jego studio, Alt Architecture + Research Associates, wyprodukowało serię sanktuariów leczniczych w miastach w całym kraju dla weteranów wojskowych powracających do życia cywilnego. Wskazuje na światło słoneczne i poglądy na naturę jako atrybuty projektowe, które ułatwiają leczenie.
„Oznacza to, że jeśli dana osoba jest narażona na kontakt z naturą, jej tętno i ciśnienie krwi zmniejszają się, umożliwiając organizmowi szybszą regenerację”, mówi Alt. „Jeśli stoisz w korku na bulwarze pełnym drzew i kwiatów, twój poziom lęku będzie niższy niż w przypadku osoby złapanej na czteropasmowej drodze ekspresowej”.
Paweł Alt
Jeśli dana osoba jest narażona na kontakt z naturą, jej tętno i ciśnienie krwi zmniejszają się, umożliwiając organizmowi szybszą regenerację. Jeśli stoisz w korku na bulwarze pełnym drzew i kwiatów, twój poziom lęku będzie niższy niż w przypadku osoby złapanej na czteropasmowej drodze ekspresowej.
- Paweł AltTo badanie dostarcza konkretnych danych, które pokazują, że zieleń nawet o najmniejszej pojemności może przynieść ogromne korzyści członkom społeczności. Ta specyfika jest ważna. Marselle krytykuje wiele wcześniejszych badań nad przyrodą miejską za zbyt szeroki zakres.
„Te ogólne informacje nie są wystarczająco szczegółowe, aby kierować decyzjami urbanistów lub leśników miejskich” – mówi Marselle. „Aby lepiej projektować miasta z naturą, musimy wiedzieć, jakie rodzaje miejskiej przyrody są ważne dla zdrowia psychicznego – parki, lasy, pola trawiaste, drzewa przyuliczne – i gdzie powinny być zlokalizowane w mieście”.
dr Melissa Marselle
Drzewa sadzone na ulicach mieszkalnych w miastach mogą służyć jako oparte na przyrodzie rozwiązanie zmniejszające ryzyko depresji i obciążenie NHS, przy jednoczesnym zapewnieniu dodatkowych korzyści w postaci przeciwdziałania zmianom klimatu i utracie bioróżnorodności. .
- dr Melissa MarselleUlepszone planowanie urbanistyczne
Zapewniając równe sadzenie drzew w dzielnicach miasta, niezależnie od statusu społeczno-ekonomicznego osób tam mieszkających, urbaniści mogą odegrać rolę w wyrównywaniu szans w dostępie do świadczeń zdrowotnych.
Jednocześnie Marselle ma nadzieję, że jej odkrycia mogą pomóc urbanistom w rozwiązaniu innych globalnych dylematów bez konieczności angażowania się w kosztowne projekty na dużą skalę.
„Miasta to stresujące środowiska”, mówi. „Nasze badanie sugeruje, że drzewa sadzone na ulicach mieszkalnych w miastach mogą służyć jako oparte na przyrodzie rozwiązanie zmniejszające ryzyko depresji i obciążenie NHS, przy jednoczesnym zapewnieniu dodatkowych korzyści związanych ze zmianą klimatu i utratą bioróżnorodności”.
Ponieważ populacje miejskie stale rosną, sadzenie drzew wzdłuż okolicznych ulic może być małym i prostym krokiem w kierunku poprawy jakości życia mieszkańców miast.
Co to oznacza dla ciebie
Spędzanie czasu na łonie natury czyni cuda dla umysłu. Ale jeśli mieszkasz w okolicy bez łatwego dostępu do lasu lub plaży, wiedz, że nawet najmniejsza zieleń może mieć pozytywny wpływ na twój stan psychiczny.