Co to jest afrodyzjak?

Co to jest afrodyzjak?

Afrodyzjak to każda substancja lub żywność, która zwiększa pożądanie seksualne, podniecenie, zachowanie, wydajność lub przyjemność. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą chcieć brać afrodyzjak, aby poprawić swoje życie seksualne. Takimi przyczynami mogą być niskie libido lub poprawa sprawności seksualnej, ale czasami ludzie mogą po prostu spróbować bardziej cieszyć się seksem.

Chociaż istnieje wiele produktów, które rzekomo zwiększają pożądanie i przyjemność seksualną, skuteczność afrodyzjaków nie została jeszcze ustalona. Badania często nie wykazały skuteczności niektórych substancji, a w niektórych przypadkach wykazały nawet, że niektóre substancje mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne.

Na przykład, National Center for Complementary and Integrative Health informuje, że Yohimbe, związek pochodzący z kory afrykańskiego drzewa johimbiny, który był używany jako afrodyzjak, jest powiązany z atakami serca, drgawkami, wysokim ciśnieniem krwi i problemami żołądkowymi .

Słowo „afrodyzjak” pochodzi od imienia Afrodyty, greckiej bogini miłości. Afrodyzjaki są używane i poszukiwane od tysięcy lat i często są wytwarzane ze wszystkiego, od minerałów przez żywność po rośliny.

Powody, dla których warto spróbować

Dobre życie seksualne jest często wymieniane jako ważna część zdrowego i szczęśliwego związku, nic więc dziwnego, że zainteresowanie znalezieniem produktów, które sprawią, że seks będzie przyjemniejszy, jest tak ogromne. Istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie próbują afrodyzjaków:

Seksualna dysfunkcja

Afrodyzjaki mogą być czymś, co chcesz spróbować urozmaicić swoje życie seksualne, ale w niektórych przypadkach ludzie mogą chcieć ich użyć, aby rozwiązać problemy seksualne.

• Badania sugerują, że dysfunkcje seksualne są bardzo rozpowszechnione zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.
• Wśród kobiet najczęściej zgłaszane są problemy z pożądaniem i podnieceniem.
• Najczęstsze problemy wśród mężczyzn to przedwczesny wytrysk i zaburzenia erekcji.

Przyjemność i wydajność

Problemy seksualne nie są jedynym powodem, dla którego ludzie mogą sięgać po afrodyzjaki. Obietnica wspaniałego seksu jest atrakcyjna, więc nic dziwnego, że ludzie mogą zwrócić się po coś, co obiecuje zwiększyć pożądanie i udział w seksie. Uważa się, że afrodyzjaki sprawiają, że seks jest bardziej pożądany, ekscytujący i przyjemny, ale to, czy rzeczywiście są w stanie robić te rzeczy, jest nadal przedmiotem badań.

Rodzaje afrodyzjaków

Niektóre rodzaje afrodyzjaków obejmują:

• Naturalne suplementy zawierające składniki takie jak ambrien, johimbina, horny goat weed i żeń-szeń
• Jedzenie, takie jak ostrygi i gorzka czekolada
• Zioła, w tym goździki i szałwia
• Substancje psychoaktywne, takie jak alkohol i marihuana
• Substancje syntetyczne, takie jak MDMA (ecstasy), fenetyloaminy (amfetaminy i metamfetaminy) oraz syntetyczny testosteron

Afrodyzjaki zwykle dzielą się na kilka różnych kategorii pod względem tego, jak mają działać. Na przykład:

• Substancje pikantne, takie jak ostre papryczki chili, są czasami uważane za afrodyzjaki w celu wywołania uczucia podniecenia, ponieważ zwiększają temperaturę ciała.
• Narządy rozrodcze niektórych zwierząt, takich jak jaja lub jądra zwierzęce, czasami uważa się, że zwiększają potencję lub sprawność seksualną.
• Pokarmy, które wywołują zmysły, w tym walory widokowe, zapachowe i smakowe, często uważa się, że mają właściwości afrodyzjakalne. Pobudzając zmysły, uważa się, że takie substancje pomagają ludziom odczuwać większe podniecenie seksualne.
• Rzadkie i egzotyczne potrawy lub przyprawy są często postrzegane jako mające działanie afrodyzjakalne.
• Pokarmy przypominające narządy płciowe są czasami uważane za stymulujące, w tym niektóre owoce i warzywa.

Zastosowania

Afrodyzjaki zazwyczaj należą do jednej z trzech różnych kategorii. Takie substancje często rzekomo zwiększają libido, potencję lub przyjemność.

• Libido: Niskie pożądanie jest najczęstszym problemem seksualnym kobiet w średnim wieku, dotykającym prawie 70% kobiet w wieku średnim. Jednak niskie libido to coś, co może dotyczyć mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Suplementy są często sprzedawane w celu zwiększenia libido, chociaż skuteczność tych substancji pozostaje wątpliwa.
• Moc: Afrodyzjaki często mają również zwiększać potencję i sprawność seksualną. Niektóre substancje są sprzedawane w celu poprawy wytrzymałości, nawilżenia i wytrzymałości.
• Przyjemność seksualna: Wreszcie, niektóre afrodyzjaki są sprzedawane jako mogące poprawić ogólną przyjemność seksualną. Uważa się, że takie produkty sprawiają, że seks staje się przyjemniejszy. Nawet ludzie, którzy cieszą się zdrowym życiem seksualnym, mogą uznać pokusę na przyjemniejszy seks za dobry powód, by wypróbować afrodyzjak.

Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż wiele suplementów zawiera duże obietnice dotyczące zwiększenia libido lub wytrzymałości seksualnej, suplementy diety nie są regulowane przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), więc bezpieczeństwo i skuteczność tych produktów nie zawsze jest jasne.

Wpływ afrodyzjaków

Najważniejsze pytanie brzmi – czy afrodyzjaki rzeczywiście działają? Niektóre dowody potwierdzają możliwe działanie niektórych naturalnych suplementów, takich jak Horny Goat Weed, ale ważne jest, aby pamiętać, że wiele z tych odkryć pochodzi z badań na zwierzętach.

Naturalne suplementy

Istnieje wiele naturalnych substancji, które często są zawarte jako składniki suplementów sprzedawanych jako afrodyzjaki.

• Ambrien, substancja wydzielana z układu pokarmowego kaszalotów, w badaniach na zwierzętach wykazała, że ​​zwiększa poziom testosteronu, co skutkuje zwiększonym zainteresowaniem i zachowaniem seksualnym.
• Zrogowaciały kozi chwast, rodzaj rośliny kwitnącej często używanej w medycynie chińskiej, był używany jako afrodyzjak w celu zwiększenia libido i przyjemności. Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że zioło może mieć właściwości afrodyzjakalne i wykazano, że ma wpływ na regulację hormonów.
• Yohimbe to substancja pochodząca z kory drzew rosnących w Afryce i Indiach. Jest dostępny na receptę w USA w leczeniu zaburzeń seksualnych, ale jest również dostępny w niektórych suplementach dostępnych bez recepty. Jednak johimbina może również prowadzić do skutków ubocznych, w tym nieregularnego bicia serca i niepokoju.
• Żeń-szeń, korzeń rośliny często wykorzystywany w medycynie komplementarnej i jako suplement diety, bywa też stosowany jako afrodyzjak, choć jego skuteczność w tym celu jest niejasna. Jedno z badań wykazało pewne pojawiające się dowody na to, że żeń-szeń może mieć właściwości afrodyzjakalne, ale potrzebne są dalsze badania.

Ponieważ żeń-szeń może mieć wpływ na interakcje z niektórymi lekami, w tym rozrzedzającymi krew, należy go stosować ostrożnie.

Afrodyzjaki spożywcze

Pokarmy są często reklamowane również ze względu na ich właściwości afrodyzjakalne. Takie pokarmy były używane w historii ludzkości w celu zwiększenia przyjemności seksualnej, wydajności i libido. Pokarmy stosowane jako afrodyzjaki mogą obejmować bardziej powszechnie spotykane lub rzadkie pokarmy, które są znacznie trudniejsze do zdobycia.

Pytanie brzmi, czy to, co jesz, naprawdę może poprawić twoje życie seksualne?

Chociaż żadne badania nie wykazały, że niektóre pokarmy mogą wpływać na pożądanie seksualne lub sprawność seksualną, nie oznacza to, że żywność nie może odgrywać roli w stymulowaniu twojego życia seksualnego. Oczywiście przestrzeganie pożywnej diety może odgrywać rolę w pomaganiu ci ogólnie czuć się zdrowym i energicznym - co może mieć wpływ na pożądanie i zachowania seksualne. Kiedy czujesz się dobrze, możesz być bardziej skłonny do odczuwania większego zainteresowania seksem.

Niektóre pokarmy mogą również mieć właściwości, które mogą być korzystne dla twojego życia seksualnego. Na przykład żywność zawierająca kwasy tłuszczowe omega 3 może poprawić przepływ krwi w całym ciele, w tym w genitaliach.

• Gorzka czekolada od dawna jest zalecany jako możliwy afrodyzjak, a badania wykazały nawet, że może pomóc poprawić przepływ krwi. Jednak jedno badanie, które dotyczyło różnych naturalnych wzmacniaczy seksualnych, nie wykazało żadnych dowodów na to, że ciemna czekolada ma jakikolwiek wpływ jako afrodyzjak.
• Alkohol, wykazano w badaniach, że ma wpływ na zwiększenie poziomu pobudzenia. Jedno z badań wykazało, że regularne, umiarkowane spożywanie czerwonego wina było związane z lepszym zdrowiem seksualnym u kobiet. Kobiety, które codziennie wypijały od jednego do dwóch kieliszków czerwonego wina, doświadczały większego pożądania seksualnego i ogólnie lepszego funkcjonowania seksualnego.

Należy jednak pamiętać, że chociaż niskie lub umiarkowane spożycie alkoholu może zmniejszać zahamowania i zwiększać pożądanie, nadmierne spożywanie alkoholu może również utrudniać sprawność seksualną.

Inne substancje, które są uważane za afrodyzjaki, obejmują:

• Granat
• Figi
• Orzeszki pinii, migdały, orzechy włoskie
• Maca
• Dynia
• Szparag
• Arbuz
• Seler
• Banany
• czosnek
• łosoś
• Kawa
• Szafran
• Awokado
• kochanie
• Truskawki

Chociaż brakuje dowodów naukowych na to, że te pokarmy faktycznie wpływają na pożądanie seksualne, wiele z nich działa z powodu takich czynników, jak potas, cynk i fitochemikalia, które mogą poprawić samopoczucie.

Czy jabłko dziennie może poprawić Twoje życie seksualne?

Jabłka to żywność, która ma pewne dowody potwierdzające ich wpływ na zdrowie seksualne. Jedno z badań z 2014 r. wykazało, że kobiety, które spożywały jabłko dziennie, miały lepsze funkcjonowanie seksualne w porównaniu do kobiet, które nie jedzą regularnie jabłek.

Porady & Triki

Jeśli chcesz spróbować użyć afrodyzjaku, aby urozmaicić swoje życie seksualne, ważne jest, aby realistycznie podchodzić do efektów, które możesz osiągnąć. Pamiętaj, że afrodyzjaki nie są magicznym lekarstwem. Chociaż badania sugerują, że niektóre substancje mogą mieć korzystny wpływ, czynniki takie jak ogólny stan zdrowia, dieta, sprawność fizyczna i poziom stresu często mają znacznie większy wpływ na zdrowie seksualne.

Psychologiczne skutki afrodyzjaków

Nie zapomnij o samej sile efektu placebo. Placebo jest substancją nieaktywną lub obojętną, która jednak powoduje efekt terapeutyczny. Jest to wiara, że ​​coś przyniesie efekt bardziej korzystny niż sama substancja. Innymi słowy, jeśli uważasz, że coś przyniesie skutek, możesz być bardziej prawdopodobny, że uzyskasz pozytywny wynik.

Niektórzy ludzie przysięgają, że niektóre pokarmy, takie jak ostrygi lub ciemna czekolada, poprawiają ich życie seksualne. I to może być prawda, ale może to być po prostu wynikiem wiary, że te pokarmy mają działanie pobudzające seks, które robią wielką różnicę.

Inne sposoby na poprawę swojego życia seksualnego

Jeśli chcesz poprawić swoje życie seksualne, możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą pomóc:

• Jedz zdrową dietę. Badania wykazały, że przestrzeganie diety, która kładzie nacisk na chude mięso, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, może poprawić poziom hormonów, przepływ krwi i funkcjonowanie nerwów.
• Regularnie ćwicz. Badania wykazały, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie seksualne. Nawet niewielkie wybuchy aktywności mogą pomóc w ogólnym funkcjonowaniu seksualnym.
• Kontroluj poziom stresu. Stres może mieć poważny wpływ na libido, dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na skuteczne radzenie sobie z poziomem stresu. Dobra dbałość o siebie i techniki, takie jak medytacja, uważność, głębokie oddychanie i wizualizacja mogą być pomocne w obniżeniu stresu.

Nie zapominaj, że znalezienie sposobów na poprawę swojego życia seksualnego może być świetną zabawą! Chociaż zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli myślisz o wypróbowaniu substancji lub suplementu w celu rozwiązania problemu seksualnego, włączenie niektórych pokarmów do swojej diety może być bezpiecznym (i smacznym) sposobem na dobrą zabawę z afrodyzjakami.

Potencjalne pułapki

Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem afrodyzjaku, istnieją pewne potencjalne pułapki, na które powinieneś zwrócić uwagę, oraz środki ostrożności, które powinieneś podjąć.

• Najpierw porozmawiaj z lekarzem. Nie polegaj na afrodyzjakach, aby rozwiązać problemy, które mogą mieć podłoże medyczne. Problemy seksualne często mogą być oznaką podstawowego stanu zdrowia lub zdrowia psychicznego, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o swoich objawach, w tym związanych z seksem. Ludzie czasami niechętnie poruszają takie kwestie swojemu lekarzowi ze wstydu, ale jest to coś ważnego, o czym powinieneś wspomnieć.
• Uważaj na potencjalne skutki uboczne i interakcje. Nie zakładaj też, że tylko dlatego, że coś jest „naturalne”, że jest bezpieczne, nieszkodliwe lub bez skutków ubocznych. Nawet naturalne substancje mogą mieć negatywne skutki lub mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami, które przyjmujesz.
• Pamiętaj, że pożądanie i zachowanie seksualne nie są jednowymiarowel. Czynniki fizyczne odgrywają ważną rolę, ale w pracy są też ważne czynniki interpersonalne i psychologiczne. To, co czujesz do siebie, swojego partnera i swojego związku, może mieć wpływ na to, jak często pragniesz i angażujesz się w aktywność seksualną.

Jeśli masz problemy z funkcjonowaniem seksualnym, w tym niskie libido lub problemy fizyczne, które utrudniają lub uniemożliwiają seks, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Takie problemy są często uleczalne lub mogą być oznaką podstawowej choroby, która wymaga leczenia.

Historia afrodyzjaków

Wprowadzenie leku sildenafil (Viagra) przyczyniło się do większego zainteresowania stosowaniem afrodyzjaków, ale ich stosowanie sięga tysięcy lat wstecz. W całej historii ludzkości ludzie zwracali się do żywności i innych naturalnych substancji, aby zwiększyć pożądanie, a nawet płodność. W różnych momentach historii ludzkości uważano, że pokarmy takie jak ostrygi, czekolada, goździki, cynamon, imbir i tymianek odgrywają rolę w zwiększaniu pobudzenia i wydajności.

Powodem, dla którego afrodyzjaki pozostają popularne od tysięcy lat, jest to, że obiecują pomóc ludziom czuć się dobrze i doświadczać większej przyjemności. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby zbadać, w jaki sposób żywność i substancje mogą wpływać na funkcjonowanie seksualne, prawdopodobnie afrodyzjaki będą nadal przemawiać do osób zainteresowanych poprawą swojego życia seksualnego.