Uzależnienie od gier wideo to kompulsywne lub niekontrolowane korzystanie z gier wideo w sposób, który powoduje problemy w innych obszarach życia danej osoby. Często uważane za formę uzależnienia od komputera lub Internetu, uzależnienie od gier wideo jest coraz większym problemem dla rodziców, ponieważ gry wideo stały się bardziej powszechne i często są skierowane do dzieci.
Przegląd
Gry wideo obejmują gry komputerowe, gry konsolowe, automaty do gier, a nawet telefony komórkowe i zaawansowane gry kalkulatorowe. Gry mogą być osadzane w serwisach społecznościowych, takich jak Facebook.
Od lat 50. gry stały się wielomiliardowym przemysłem. Niektórzy ludzie są zaniepokojeni długofalowymi skutkami grania w gry wideo, szczególnie u dzieci. Obawy koncentrują się na następujących pytaniach:
- „Czy gry wideo są szkodliwe?”
- „Czy brutalne gry wideo powodują agresję?”
- „Czy gry wideo uzależniają?”
Chociaż badania są niejednoznaczne, wydaje się, że istnieją dowody na to, że gry wideo mogą być szkodliwe, mogą zwiększać agresję i mogą uzależniać. Jednak efekty te są bardzo indywidualne i mogą obejmować o wiele więcej czynników niż tylko ilość czasu spędzonego na graniu Gry.
Oznaki uzależnienia
Badania naukowe pokazują, że od 1% do 16% graczy wideo spełnia kryteria uzależnienia. Jednak oficjalna definicja uzależnienia od gier wideo różni się w zależności od organizacji. Biorąc to pod uwagę, łatwo jest pomylić się z tym, czy gra twoja lub kogoś innego mieści się w średnim czy ciężkim zakresie.
Podobnie jak w przypadku wszystkich nałogów, przy rozważaniu możliwości uzależnienia od gier wideo należy wziąć pod uwagę nie tylko ilość czasu spędzonego na graniu, ale także funkcję, jaką pełni jednostka. Granie w gry wideo, jako jedno z wielu zajęć rekreacyjnych, nie może być szkodliwe ani wskazywać na uzależnienie.
Kiedy gra jest uzależniająca, przejmuje rolę głównego sposobu radzenia sobie z życiem, w wyniku czego inne ważne obszary życia są zaniedbywane lub zakłócane.
Uzależnienie od gier wideo lub nadużywanie gier wideo jest najczęściej obserwowane u graczy z uporczywego świata gier wieloosobowych lub w skrócie Massive Multiplayer Online Role-Playing Game-MMORPG. Gry MMORPG stanowią 25% przychodów z gier na całym świecie. Gry te oferują graczom wiele atrakcji – są interaktywne, społecznościowe, konkurencyjne i odbywają się w czasie rzeczywistym.
Badania wskazują, że gry MMORPG mają bardziej uzależniający charakter. W rezultacie mają one większy negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, nawyki związane ze snem i wyniki w nauce.
Czy to prawdziwe uzależnienie?
Podobnie jak inne uzależnienia behawioralne, uzależnienie od gier wideo jest kontrowersyjnym pomysłem. Chociaż badania nad grami wideo wykazują pewne niepokojące efekty, szczególnie u młodszych graczy, brakuje długoterminowych badań i wystarczających dowodów, aby ostatecznie stwierdzić, że nadużywanie gier wideo jest rzeczywiście uzależnieniem.
Ponadto, ostrzegawcze wiadomości od grup, takich jak American Medical Association, które uważa, że gry wideo są potencjalnie szkodliwe, muszą konkurować z agresywnym marketingiem przemysłu gier wideo, którego własne badania nie wykazują żadnych negatywnych skutków.
Internet Gaming Disorder jest obecnie uwzględniony jako warunek dalszych badań w Diagnostycznym i statystycznym podręczniku zaburzeń psychicznych (DSM-V), będącym „złotym standardem” odniesienia dla schorzeń psychicznych. zaburzenia, proponowane kryteria zostały opublikowane.
Podobieństwo do innych uzależnień
Uzależnienia od gier wideo są podobne do innych uzależnień pod względem ilości czasu spędzanego na graniu, silnego emocjonalnego przywiązania do aktywności oraz wzorców trudności społecznych doświadczanych przez osoby uzależnione od gier.
Podobnie jak w przypadku innych nałogów, uzależnieni od gier są zaabsorbowani graniem w gry, co zakłóca rodzinę i inne dziedziny życia, takie jak szkoła.
Im młodsze dzieci zaczynają grać w gry wideo, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwiną zachowania podobne do uzależnienia.
Podobnie jak w przypadku innych zachowań uzależniających, istnieje szereg różnych reakcji na aktywność. Podczas gdy niektórzy gracze czują, że nie są w stanie skrócić czasu spędzanego na graniu, inni nie odczuwają głodu, jeśli nie są w stanie grać.
Szkodliwe efekty
Oprócz uzależnienia stwierdzono, że następujące szkodliwe skutki są związane z używaniem gier wideo:
- Nasilenie agresywnych myśli i agresywnych zachowań, szczególnie u dzieci poniżej 10 roku życia.
- Zwiększone ryzyko drgawek wywołanych światłem, zaburzeń mięśniowo-szkieletowych kończyn górnych i zwiększonego tempa metabolizmu.
- Zmniejszenie zachowań prospołecznych (współpracy) w interakcjach społecznych.
Badania z osobami uzależnionymi od gier wideo pokazują, że mają gorsze zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze, w tym słabszą kontrolę impulsów i objawy ADHD, w porównaniu z osobami, które nie mają uzależnienia od gier wideo.
Osoby uzależnione od gier wideo mają również zwiększone trudności emocjonalne, w tym zwiększoną depresję i lęk, zgłaszają poczucie większej izolacji społecznej i częściej mają problemy z korzystaniem z pornografii internetowej.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
