Psychoterapia 2025, Kwiecień

Wagi przesuwne mają miejsce, gdy terapeuta oferuje usługi po obniżonej stawce. Wielu terapeutów ma miejsca do przesuwania skali, aby zapewnić niedrogą terapię.

Samotność to uniwersalna, ale złożona ludzka emocja. Dowiedz się więcej o przyczynach, skutkach zdrowotnych i wskazówkach, jak zapobiegać samotności.

Pojęcie siebie odnosi się do obrazu, jaki mamy o sobie. Dowiedz się więcej o tym, jak rozwija się koncepcja siebie i jak wpływa ona na różne obszary naszego życia.

Czujesz się cały czas zmęczony? Okazjonalna senność to coś, czego wszyscy doświadczamy, ale jeśli czujesz się zmęczony bardziej niż zwykle, czas podjąć działanie.

Emocje wywierają potężny wpływ na nasze życie, ale czym właściwie są? Dowiedz się o niektórych kluczowych cechach emocji.

Wszyscy mamy do czynienia z gniewem, frustracją lub zranionymi uczuciami, które mogą być źródłem stresu. Dowiedz się, jak zdrowo radzić sobie z negatywnymi emocjami.

Przedłużający się stres może mieć poważny, długoterminowy wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Dowiedz się więcej o skutkach długotrwałego stresu.

Testy osiągnięć służą określonemu celowi i różnią się w istotny sposób od testów umiejętności. Dowiedz się, jak działają testy osiągnięć.

Philip Zimbardo jest amerykańskim psychologiem, prawdopodobnie najbardziej znanym ze swojego słynnego Eksperymentu Więziennego Stanforda. Dowiedz się więcej o jego życiu i teoriach.

Dostępnych jest wiele różnych karier psychologicznych, w tym opcje na poziomie podstawowym i bardziej zaawansowane. Dowiedz się o niektórych popularnych opcjach na każdym poziomie.

Bezsenność jest częstym zaburzeniem snu, które nie pozwala spać w nocy. Dowiedz się więcej o objawach i przyczynach bezsenności, a także o możliwościach leczenia.

Terapia może być kosztowna, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić ją bardziej przystępną cenowo. Dowiedz się więcej o typowych kosztach i o tym, jak zapłacić za terapię.

Terapia narracyjna to rodzaj terapii, która może pomóc Ci zidentyfikować i ponownie zinterpretować historie, które rozwijasz i nosisz ze sobą, aby poprawić swoje życie.

Porwanie ciała migdałowatego odnosi się do reakcji walki lub ucieczki, która ma miejsce, gdy stajesz w obliczu dostrzeżonego zagrożenia. Naucz się radzić sobie z tą reakcją.

Poradnictwo w żałobie może pomóc w radzeniu sobie z utratą bliskiej osoby, takiej jak partner, członek rodziny, przyjaciel lub zwierzę domowe.

Psychologia anormalna koncentruje się na nieprawidłowym zachowaniu, psychopatologii i zaburzeniach psychicznych. Jednak psychologowie mają trudności ze zdefiniowaniem terminu „nienormalny”.

Jeśli zauważysz, że często wybuchasz z powodu niewielkich irytacji, może to wpłynąć na Twoje samopoczucie. Oto proste wskazówki, jak zarządzać i przezwyciężać swój temperament.

Zemsta zwlekanie przed snem polega na pozostawaniu do późna, aby znaleźć czas na odpoczynek. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić.