Radzenie sobie i regeneracja 2025, Kwiecień
Czy recepta może pomóc w leczeniu alkoholizmu? Zapoznaj się z zatwierdzonymi lekami przepisanymi w celu powstrzymania picia, zmniejszenia głodu i złagodzenia dyskomfortu.
Wspomagająco-ekspresyjna terapia jest opartym na dowodach psychodynamicznym leczeniem cięższych zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych. Dowiedz się, czy leczenie Ci odpowiada.
Topiramat, obecnie stosowany w leczeniu epilepsji i migren, okazał się skuteczny w zmniejszaniu spożycia alkoholu i leczeniu uzależnienia od kokainy.
Uzyskaj praktyczne wskazówki, które pomogą uporać się z uczuciem samotności w Boże Narodzenie, co jest szczególnie trudne dla osób z fobią społeczną.
Sieci społecznościowe mogą być pomocą lub przeszkodą dla osób z fobią społeczną, w zależności od tego, jak są używane. Ucz się więcej.
Ludzie z lękiem napadowym często chcą wiedzieć, jak mogą przestać się tak bardzo martwić. Poznaj sześć sposobów na zmniejszenie chronicznego zmartwienia.
Lęk związany ze sportem i wynikami może być trudną kombinacją, ale zrozumienie czynników wyzwalających może pomóc w radzeniu sobie z objawami i osiąganiu wyników na wysokim poziomie.
Dowiedz się, jak negatywne myślenie i autodestrukcyjne przekonania mogą przyczyniać się do objawów paniki i lęku.
Ważna jest świadomość emocjonalna. Poznaj różne poziomy świadomości emocjonalnej i sposoby zwiększania świadomości swoich emocji.
Wiele osób z zespołem stresu pourazowego zmaga się ze współczuciem wobec siebie. Naucz się przezwyciężać poczucie winy lub wstydu oraz inne negatywne myśli o sobie.
Ludziom, którzy żyją z fobią społeczną, często brakuje współczucia wobec siebie. Dowiedz się o współczuciu do samego siebie i o tym, jak zwiększyć je w swoim życiu.
Jeśli masz lęk społeczny, możesz zostać sam w Święto Dziękczynienia. Oto wskazówki, które pomogą Ci poradzić sobie z samotnością podczas tych wakacji.
Neuroterapia, znana również jako neurofeedback, to technika leczenia stosowana w celu zmiany funkcjonowania mózgu i zakończenia cyklu uzależnienia.
Lęk podczas rozmowy kwalifikacyjnej może stanowić problem, niezależnie od tego, czy masz zespół lęku społecznego, czy nie. Oto wskazówki, które pomogą Ci poradzić sobie z tego rodzaju strachem.