Leczenie i terapia 2025, Kwiecień

Oto jak ustalić, czy Twoje codzienne drzemki są wynikiem wyczerpania, czy też depresji.

Witamina D jest ważna dla zdrowia, ale jej zbyt duża ilość może prowadzić do poważnych skutków ubocznych. Jakie są oznaki, że możesz otrzymywać za dużo witaminy D?

Dlaczego ludzie mają obsesję na punkcie rzeczy? Ruminacje są bardzo powszechne, pomimo wszelkich starań ludzi. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje.

Zastanawiasz się, co jest z tobą nie tak? Poznaj odpowiedzi na to pytanie i co zrobić, jeśli czujesz się w ten sposób.

Utrata zainteresowania może utrudniać uzyskanie motywacji, ale może być również objawem depresji. Oto, co zrobić, jeśli stracisz zainteresowanie.

Zastanawiasz się, czy to, czego doświadczasz, to depresja? Na podstawie myśli i uczuć, oto kilka sposobów, w jakie ludzie opisują, jak czuje się depresja.

Kiedy czujesz się zbyt emocjonalnie, może się wydawać, że te uczucia nigdy się nie skończą. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zarządzać swoimi uczuciami.

Każdy ma chwile, kiedy czuje się pozbawiony motywacji lub apatyczny. Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować, jeśli nie masz ochoty na nic.

Uzyskaj przydatne wskazówki dotyczące korzystania z Facebooka, jeśli cierpisz na fobię społeczną, aby móc kontrolować jej wpływ na swoje życie.

Strategie te mogą pomóc w lepszym zrozumieniu złożonych emocji, które często pojawiają się, gdy czujesz się przygnębiony.

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o terapii lęku online? Oto kilka wskazówek, jeśli dopiero zaczynasz lub przechodzisz na terapię online.

Badania pokazują, że terapia online może być równie skuteczna jak leczenie twarzą w twarz. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby zacząć.

Niska samoocena może wpływać na twoją zdolność do tworzenia relacji zdrowotnych i dążenia do celu. Dowiedz się o niektórych typowych oznakach niskiej samooceny.

Terapia online może być wygodną i skuteczną opcją leczenia uzależnień. Dowiedz się więcej o opcjach leczenia uzależnień online.

Przegląd terapii par online, w tym korzyści, potencjalne wady i jak znaleźć doskonałego terapeutę.

Utrata apetytu może być sygnałem, że coś poważnego dzieje się z Twoim zdrowiem lub nastrojem.

Poniżanie się przed innymi może wydawać się nieszkodliwe, ale czy z tej praktyki mogą czaić się niebezpieczeństwa? Dowiedz się, jak deprecjonować siebie i jak je ograniczać.