Świadomość i zapobieganie 2025, Styczeń
Przebaczenie samego siebie może mieć wiele korzyści fizycznych, psychicznych i związanych z relacjami, ale nie zawsze jest łatwe. Naucz się wybaczać sobie.
Rozszczepienie jest objawem zaburzenia osobowości typu borderline, w którym osoba nie jest w stanie utrzymać przeciwstawnych myśli i widzi wszystko jako czarne lub białe.
Strach przed wrażliwością jest zbyt powszechny. Ten strach może być destrukcyjny dla wszelkiego rodzaju relacji, niszcząc intymność i tłumiąc zaufanie do siebie.
Próbkowanie społecznościowe to rodzaj badania, w którym oceniane osoby są wybierane z ogółu społeczności i przeprowadzane są indywidualne wywiady.
Dowiedz się o skutkach, historii, objawach i sposobach radzenia sobie ze strachem przed długimi słowami, fobią, która może ograniczać życie, szczególnie u dzieci.
Przewlekłe unieważnienie emocjonalne, szczególnie w dzieciństwie, jest wymieniane jako jedna z potencjalnych przyczyn zaburzeń osobowości typu borderline (BPD).
Dowiedz się o różnicach między OCD o skłonnościach samobójczych a OCD krzywdzącym, niesamobójczym samookaleczeniu i myślach samobójczych związanych z depresją lub chęcią śmierci.
Zespół stresu pourazowego (PTSD) i depresja często współwystępują. Dowiedz się, jak są połączone i jakie są możliwości leczenia.
Fobia społeczna jest jednym z najczęstszych zaburzeń występujących u pacjentów z zaburzeniami odżywiania. Dowiedz się, w jaki sposób zaburzenia są powiązane i leczone.
Dystalny czynnik ryzyka to czynnik ryzyka, który reprezentuje podstawową podatność na konkretny stan lub zdarzenie w przyszłości.
Męskie spojrzenie opisuje sposób patrzenia i bycia widzianym w świecie, który wzmacnia mężczyzn i seksualizuje kobiety. Dowiedz się więcej o wpływie męskiego spojrzenia.
Dowiedz się o związku między alkoholem a depresją. Dowiedz się, w jaki sposób alkohol może być nadużywany, jeśli ktoś ma do czynienia z depresją. Dowiedz się, jak sobie radzić.
Dowiedz się, dlaczego zespół lęku społecznego (SAD) i depresja często występują razem u tej samej osoby, a także uzyskaj porady dotyczące leczenia.
Mądrość konwencjonalna odnosi się do szeroko rozpowszechnionych i akceptowanych przekonań. Chociaż czasami może przynosić korzyści, może również przeszkadzać w zmianach i innowacjach.
Poznaj znaczenie depresji maniakalnej. Dowiedz się, dlaczego diagnoza została udoskonalona, aby stała się znana jako choroba afektywna dwubiegunowa i poznaj jej najczęstsze objawy.
Dowiedz się, jak patologiczne zbieranie skóry jest powiązane z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD), a także dowiedz się o podobieństwach w objawach i leczeniu.
Osoby, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia, mogą częściej podejmować próby samobójcze. Dowiedz się o związku między traumą, zespołem stresu pourazowego i samobójstwem.
Czytelnik pyta, dlaczego spotykają się z osobami, które mają poważne problemy, takie jak nadużywanie substancji lub nadmierne wydatki. Psychoterapeutka Amy Morin, LSCW, daje pewien wgląd w pytanie tego czytelnika.
Dowiedz się więcej o cichym zaburzeniu osobowości typu borderline, w tym o cechach, objawach, diagnozie i sposobach leczenia.
Efekt placebo może skutkować prawdziwą odpowiedzią na fałszywe leczenie. Dowiedz się, w jaki sposób placebo jest wykorzystywane w badaniach i dlaczego pojawia się efekt.
Lęk przed odrzuceniem jest powszechny, ale podstępny. Dowiedz się, jak z czasem strach przed odrzuceniem może przerodzić się w dodatkowe problemy.
Efekt kameleona to zjawisko, które powoduje, że naśladujemy gesty, zachowania i maniery innych ludzi. Dowiedz się więcej o tym, jak to wpływa na Ciebie.
Wszyscy czasami zmagamy się z uczuciem lenistwa lub bezproduktywności. Dowiedz się, co możesz zacząć robić już dziś, aby pomóc sobie na dobrej drodze i osiągnąć swoje cele.
Dowiedz się więcej o tym, jak myśleć pozytywnie i dlaczego myślenie bardziej jak optymista może być lepsze dla twojego dobrego samopoczucia.
Amy Morin, LCSW, jest psychoterapeutką, prowadzącą podcast The Verywell Mind i autorką bestsellerów 13 Things Mentally Strong People Don't Do. Nadal chodzi na terapię – oto dlaczego.
Czy twoje życie to bitwa czy podróż? Metafory życia mogą kształtować to, jak żyjemy, pomóc nam dostrzec piękno, zachęcić nas do wyjścia z rutyny i wiele więcej.
Postępuj zgodnie z tymi zdrowymi praktykami, które mogą pomóc wszystkim dzieciom rozwinąć lepszy obraz ciała, poczucie własnej wartości i mniej napięty stosunek do jedzenia.
Wyniszczająca depresja to zaburzenie nastroju, które może wpływać na codzienne funkcjonowanie danej osoby. Dowiedz się więcej, aby uwzględnić objawy, przyczyny i opcje leczenia.
Zespół stresu pourazowego (PTSD) i nałogowy hazard są często powiązane. Dostępne są metody leczenia zarówno PTSD, jak i hazardu.
Dowiedz się, w jaki sposób zadłużenie zwiększa ryzyko depresji, wpływa na jakość życia, a nawet na styl rodzicielstwa.