Świadomość i zapobieganie 2025, Styczeń
Klaustrofobia to uporczywy i intensywny lęk przed małymi przestrzeniami. Poznaj objawy, przyczyny, leczenie i sposoby radzenia sobie z fobią przestrzeni zamkniętych.
Astrofobia to uporczywy i irracjonalny strach przed kosmosem, gwiazdami i nocnym niebem. Dowiedz się, jak astrofobia może być powiązana ze strachem przed kosmitami.
Czytelnik pyta, jak mogą pomóc synowi radzić sobie z alkoholizmem i depresją. Psychoterapeutka Amy Morin, LSCW zapewnia pewien wgląd w pytanie tego czytelnika.
Dowiedz się, jaką rolę w radzeniu sobie z przeciwnościami losu odgrywa odporność. Dlaczego niektórzy ludzie prosperują w obliczu niepowodzeń, podczas gdy inni załamują się?
Istnieje wiele sposobów na samodoskonalenie, w tym wyznaczanie i osiąganie osobistych i znaczących celów.
Odporność to umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu, odbijania się i stania się silniejszym. Wypróbuj te 4 strategie, aby zwiększyć swoją odporność.
Istnieje wiele sposobów, w jakie pandemia koronawirusa może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne. Te strategie mogą pomóc Ci poczuć się jak najlepiej.
Pandemia COVID-19 stworzyła sąsiadujący kryzys zdrowia psychicznego, a rok później redaktor naczelna Verywell Mind i terapeutka Amy Morin, LCSW, spogląda wstecz na lekcje zdrowia psychicznego, których się nauczyliśmy.
Od ponad roku ludzie borykają się ze skutkami i stresem pandemii. Jednak wciąż istnieje przekonanie, że muszą coś osiągnąć.
Gdy wkraczamy w świat po pandemii, niektórzy opłakują życie, do którego się przystosowali.
Strach i smutek stały się podstawowymi emocjami pandemii. Ponieważ potencjalny koniec jest widoczny, myśl o ponownym odnalezieniu szczęścia może być przerażająca.
Czy zmagasz się z popandemicznym niepokojem społecznym? Oto kilka wskazówek, które pomogą nam wrócić do normalności po COVID-19.
Odejście od pracy zdalnej może być stresujące, nawet jeśli chodzisz do biura tylko w niepełnym wymiarze godzin. Oto, jak ułatwić przejście.
Zaburzenia odżywiania są powszechne na kampusach uniwersyteckich. Dowiedz się, jak się prezentują, znaki ostrzegawcze i jak uzyskać pomoc dla studenta.
Z wiekiem możesz mieć trudności z trzymaniem się przyjaciół, dlatego tym ważniejsze może być trzymanie się z przyjaciółmi z dzieciństwa.
Przyjaźń jest ważną częścią życia, dlatego nie należy zmuszać prawdziwych przyjaciół. Oto sposoby na określenie, kiedy nie jesteś postrzegany jako znajomy.
Czy wiesz, że Twoja wyobraźnia może pomóc Ci prowadzić zdrowsze życie? Dowiedz się więcej o skutkach myślenia o przyszłości dla zdrowia psychicznego.
Akceptacja tłuszczu to ruch wywodzący się z lat 60. XX wieku, który zwalcza uprzedzenia wobec tłuszczu, chroni prawa otyłych ludzi i poprawia jakość ich życia.
Dopamina to neuroprzekaźnik, który odgrywa rolę w motywacji, nagrodzie i przyjemności. Dowiedz się, jak dopamina jest powiązana z różnymi chorobami psychicznymi.
Oczekuje się, że tego lata liczba podróży wzrośnie, ale nie wszyscy są jeszcze gotowi na długo spóźnione wakacje. Oto jak radzić sobie z lękiem związanym z podróżą.
Test plam atramentowych Rorschacha to rodzaj oceny projekcyjnej, w której badani patrzą na 10 niejednoznacznych obrazów plam i mówią, co widzą na obrazie.
Megalofobia to strach przed dużymi przedmiotami. Poznaj mity i realia tej fobii, które mogą dotyczyć dużych zwierząt, statków lub innych przedmiotów.
Zaburzenie dysocjacyjne tożsamości (DID), wcześniej znane jako zaburzenie osobowości mnogiej, jest stanem, który obejmuje obecność dwóch lub więcej odrębnych tożsamości.
Zaburzenie osobowości unikającej jest trwałym wzorcem unikania połączeń interpersonalnych ze strachu przed dezaprobatą, odrzuceniem i ośmieszeniem. Dowiedz się więcej o AVPD, w tym o wspólnych cechach i leczeniu.
Zaburzenie osobowości obejmuje jedną lub więcej patologicznych cech osobowości, które powodują znaczne upośledzenie życia danej osoby. Dowiedz się więcej o 10 zaburzeniach osobowości opisanych w DSM-5.
Pediofobia, czyli strach przed lalkami, jest dość powszechna i może przybierać różne formy. Niektórzy boją się wszystkich lalek, inni boją się tylko określonych typów.
Subsyndromiczna depresja objawowa to termin używany przez lekarzy diagnozujących objawy depresji danej osoby.
Jeśli Twój strach przed jazdą zimą jest tak silny, że uniemożliwia Ci wykonywanie obowiązków, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy z fobią.
Mizofonia to przewlekła choroba, w której niektóre dźwięki wywołują niezwykłą reakcję emocjonalną. Dowiedz się więcej o niektórych wyzwalaczach mizofonii.