Świadomość i zapobieganie 2025, Styczeń

Dowiedz się więcej o związku między PTSD a zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, ich związku z traumą oraz o tym, jak może to wpłynąć na Twój plan leczenia.

Dowiedz się o podobieństwach i różnicach między zespołem lęku uogólnionego (GAD) a zespołem lęku społecznego (SAD).

Fobia społeczna i zespół lęku społecznego (SAD) to terminy często używane zamiennie w odniesieniu do choroby psychicznej znanej obecnie jako SAD.

Trichotillomania, znana również jako zaburzenie wyrywania włosów, to stan, w którym osoba wielokrotnie wyrywa się, skręca lub zrywa włosy na ciele z powodów niekosmetycznych. Dowiedz się więcej o TTM.

Napiętnowanie wagi wydaje się być ostatnią społecznie akceptowaną formą dyskryminacji w naszym społeczeństwie. Dowiedz się więcej o tym, jak z tym walczyć.

Zaburzenie dysmorfii ciała (BDD) to stan charakteryzujący się skrajnym skupieniem się na rzeczywistej lub postrzeganej wadzie cielesnej. Dowiedz się o objawach i leczeniu BDD.

Przepływ to stan umysłu polegający na całkowitym zanurzeniu się w czynności. Dowiedz się więcej o działaniu flow i niektórych korzyściach płynących z tego stanu psychicznego.

Walidacja emocjonalna to proces rozumienia emocjonalnego doświadczenia innej osoby. Dowiedz się, jak oceniać emocjonalnie i dlaczego ma to znaczenie.

Objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak ból brzucha, zaparcia i nudności, są powszechne u osób z zaburzeniami lękowymi. Dowiedz się więcej o przyczynach, leczeniu i radzeniu sobie.

Monofobia, znana również jako autofobia, to uporczywy i irracjonalny lęk przed samotnością. Dowiedz się, jak leczyć i radzić sobie z fobią samotności.

Arachnofobia, czyli strach przed pająkami, jest jedną z najczęstszych fobii. Dowiedz się o objawach, przyczynach i leczeniu tego schorzenia.

Ornitofobia to uporczywy i irracjonalny strach przed ptakami. Dowiedz się o objawach, przyczynach i leczeniu, a także o tym, jak radzić sobie z fobią ptaków.

Dystychifobia to uporczywy i irracjonalny lęk przed doświadczeniem lub spowodowaniem szkodliwego wypadku. Dowiedz się o objawach, przyczynach i leczeniu.

Nie pozwól, aby klaustrofobia powstrzymała Cię przed uzyskaniem potrzebnych procedur medycznych. Naucz się radzić sobie ze strachem przed małymi przestrzeniami podczas rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej i nie tylko.

Cibofobia to ogólny lęk przed jedzeniem, który często można pomylić z anoreksją. Dowiedz się, co wyróżnia cybofobię.

Pozytywność ciała koncentruje się na pomaganiu ludziom czuć się lepiej we własnym ciele. Dowiedz się więcej o historii tego ruchu i jego wpływie.

Cyfrowy detoks polega na rezygnacji z urządzeń na krótki okres czasu. Badania sugerują, że takie detoksykacje mogą przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego.

Przewlekła depresja niskiego stopnia jest objawem zaburzenia dystymicznego lub uporczywego zaburzenia depresyjnego. Dowiedz się, jak jest diagnozowana i leczona.

Smutek i depresja mają podobne objawy, więc trudno je odróżnić. Dowiedz się, jak rozpoznać i sobie z nimi radzić.

Trypanofobia to uporczywy i irracjonalny strach przed igłami. Dowiedz się więcej o trypanofobii, w tym o objawach i sposobach leczenia w razie potrzeby.

Poczucie winy to potężna emocja i istnieje wiele powodów, dla których możesz czuć się dodatkowo winny podczas pandemii COVID-19. Oto, co możesz z tym zrobić.

Dowiedz się o zasadach formatu APA dotyczących przypisywania źródeł i umieszczania cytatów w tekście dla autora lub autorów podczas pisania artykułu.

Niepewność, potknięcia o władzę i niekompetencja to powody, dla których ludzie uciekają się do zastraszania, zachowań, które mogą występować w szkołach i miejscach pracy.

Katharsis to potężne emocjonalne uwolnienie, któremu towarzyszy wgląd poznawczy i pozytywna zmiana. Dowiedz się więcej o katharsis w psychoanalizie.

Dowiedz się o różnicy między pozytywnością ciała a neutralnością ciała.

Dowiedz się, jak problemy ze zdrowiem psychicznym są częstsze w społeczności osób niesłyszących, ale osoby z głębokim ubytkiem słuchu mają problemy z uzyskaniem pomocy.

Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że nie wiesz, kim jesteś, są rzeczy, które możesz zrobić, które pomogą ci stworzyć silniejsze poczucie siebie. Ucz się więcej.

Gaslighting to ukryta forma przemocy emocjonalnej, która sprawia, że ​​ludzie myślą, że są szaleni. Poznaj znaki ostrzegawcze gaslightingu w związkach.

Taijin kyofusho charakteryzuje się niepokojem społecznym wynikającym z przekonania, że ​​jest się nieodpowiednim lub obraźliwym. Dowiedz się więcej o tym interpersonalnym zaburzeniu lękowym.

Osoby neuroróżnorodne napotkały dodatkowe trudności podczas pandemii, ale wielu znalazło również przestrzeń, której potrzebowali, aby się rozwijać.