Świadomość i zapobieganie 2025, Styczeń
Jak zarządzać swoim zdrowiem, relacjami, dbaniem o siebie, życiem zawodowym i codziennymi czynnościami, gdy masz zaburzenie osobowości.
Sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) są najczęściej związane z miesiącami zimowymi. Ale niektórzy ludzie są bardziej podatni na SAD w okresie letnim. Dowiedz się, dlaczego długie letnie dni mogą wywoływać objawy depresji.
Talasofobia to intensywny lęk przed głębokimi zbiornikami wodnymi, często spowodowany doświadczeniami. Dowiedz się o objawach i sposobach radzenia sobie z tą fobią.
Czy kiedykolwiek czułeś, że nie osiągasz w życiu tego, do czego dążysz? Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wyjść z rutyny.
Spontaniczne wyzdrowienie obejmuje nagłe ponowne pojawienie się wcześniej wygaszonej reakcji. Dowiedz się, jak działa ten proces i poznaj przykłady.
Prawie połowa dorosłych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) ma również zaburzenie lękowe, najczęściej zespół lęku społecznego (SAD).
Zastanawiasz się, jak zwiększyć poziom endorfin? Przeczytaj więcej o tym, czym są endorfiny i jak je zwiększyć.
Dowiedz się, dlaczego depresja występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn oraz jakie wpływy społeczne i kulturowe mogą odgrywać rolę.
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko spadło z krzywych wzrostu lub wagi, poproś lekarza, aby przeprowadził dokładny wywiad i badanie fizyczne.
Węchowy zespół odniesienia to obsesja na punkcie zapachów podobna do OCD. Posiada również cechy bromidrofobii i jiko-shu-kyofu.
Jaka jest chemia depresji? W jaki sposób zmiany w neuroprzekaźnikach, posłańcach mózgu, powodują objawy i reagują na leki?
Czy Twoje dziecko wydaje się nadmiernie niespokojne? Dowiedz się, czy zmagają się z uogólnionym zaburzeniem lękowym, abyś mógł poszukać odpowiedniego leczenia.
Dowiedz się o obowiązku ostrzegania, który jest prawnym obowiązkiem terapeutów do ostrzegania innych, jeśli klienci stanowią zagrożenie dla siebie lub kogoś innego.
Czytelnik pyta, jak sobie radzić z koleżanką, która dzwoni tylko wtedy, gdy ma problemy, ale też wydaje się stwarzać więcej problemów niż rozwiązuje.
Dowiedz się co
Problemy ze snem i wysoki poziom stresu często idą w parze. Amy Morin opowiada, jak ulepszyć oba.
Czytelnik zmaga się z uczuciem niepokoju i bezproduktywności. Oto porady terapeuty, jak przejąć kontrolę nad swoim czasem.
Czytelnik zmaga się z niską samooceną. Amy zapewnia strategie wzmacniania poczucia własnej wartości i budowania zdrowej pewności siebie.
Stwierdzono, że osoby z PTSD mają wyższy wskaźnik zachorowań na cukrzycę. Jeśli masz cukrzycę i zespół stresu pourazowego, upewnij się, że skutecznie radzisz sobie z obydwoma chorobami.
Popraw swoje samopoczucie i naucz się odstresowywać dzięki wskazówkom z praktyk jogi i medytacji.
Czytelnik pyta, jak ponownie zaufać swojej żonie po tym, jak zdradziła. Redaktor naczelna Amy Morin doradza, jak naprawić związek po niewierności.
OCD to złożona choroba z wieloma przyczynami, w tym czynnikami biologicznymi, psychologicznymi i społecznymi. Dowiedz się więcej o łączeniu myśli i akcji i OCD.
Zaburzenie dysmorfii ciała jest formą choroby psychicznej związanej z postrzeganym wyglądem. Dowiedz się o objawach tego zaburzenia.
Spektrum obsesyjno-kompulsywnym obejmuje zaburzenia z różnymi grupami objawów, które są podobne do objawów OCD.
Dowiedz się więcej o tym, dlaczego wiele osób z OCD boi się utraty kontroli, a także dowiedz się, dlaczego jest to często źle rozumiany objaw OCD.
Dowiedz się, co pokazują badania na temat osób z lękiem napadowym i innymi zaburzeniami lękowymi, które są bardziej podatne na bóle głowy.
Dowiedz się, jak lęk napadowy i OCD są podobne i czym się różnią.
Niezwykły strach przed kwiatami często, choć nie zawsze, wynika z innych obaw. Od alergii po strach przed pszczołami, antofobia ma wiele przyczyn.
Dowiedz się o strachu przed intymnością, który często prowadzi ludzi do unikania lub sabotowania relacji, a także odkrywaj przyczyny, objawy i strategie radzenia sobie.
Strach przed rumieńcem, erytrofobia to strach ironiczny. Im bardziej się boimy, tym silniejsza jest reakcja zaczerwienienia. Oto jak sobie radzić.