Świadomość i zapobieganie 2025, Styczeń
Toksyczna pozytywność to postawa, która wymaga szczęścia bez względu na wszystko. Dowiedz się, dlaczego ten sposób myślenia może być tak szkodliwy i co możesz w zamian zrobić.
Ścielenie łóżka każdego ranka promuje spokój, regulację emocjonalną i produktywność. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z ścielenia łóżka dla zdrowia psychicznego.
Przeżycie pandemii jest wyzwaniem, ale badania pokazują, że wdzięczność może ułatwić ten proces. Dowiedz się, jak wdzięczność może poprawić nastrój i wzmocnić układ odpornościowy.
Jeśli czujesz się sfrustrowany w pracy, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się lepiej w swojej pracy. Wypróbuj niektóre z tych wskazówek, aby poczuć się szczęśliwszym w pracy.
Dowiedz się, jak wprowadzić pewne zmiany w wystroju wnętrz, które są naukowo udowodnione, aby poprawić nastrój i samopoczucie.
Często trzymamy się zbyt wielu rzeczy, tworząc bałagan, mając nadzieję, że pewnego dnia staną się one przydatne, gdy w rzeczywistości dodadzą nam stresu psychicznego i emocjonalnego.
Badania sugerują, że OCD i choroba afektywna dwubiegunowa współwystępują częściej niż można by się spodziewać przypadkowo. Dowiedz się o połączeniu.
Dowiedz się o związku między PTSD a poważnymi zachowaniami impulsywnymi, takimi jak nadużywanie substancji, zaburzenia odżywiania, celowe samookaleczanie i samobójstwo.
Bezsenność to problem, który czasami wiąże się z fobią społeczną. Dowiedz się, jak radzić sobie z trudnościami ze snem, gdy masz SAD.
Wiele osób z fobią społeczną cierpi również z powodu nadużywania alkoholu. Znajdź najlepsze opcje leczenia dla osób z obydwoma zaburzeniami.
Dowiedz się o rosnących dowodach na to, że określona forma dziecięcego OCD, zwana PANDAS, może w rzeczywistości być zaburzeniem autoimmunologicznym.
Termin „psychopata” jest używany do opisania kogoś, kto jest bezduszny, pozbawiony emocji i moralnie zdeprawowany.
Demencja to termin odnoszący się do pogorszenia funkcjonowania mózgu. Dowiedz się o demencji, w tym o objawach, diagnozie i leczeniu.
Zygmunt Freud, twórca terapii psychoanalitycznej, twierdził, że zasada rzeczywistości jest kluczem do zapobiegania niewłaściwym zachowaniom. Dowiedz się, jak to działa.
Zastanawiasz się, czy odpowiadać na negatywne komentarze w mediach społecznościowych? Oto kroki, aby zdecydować, czy odpowiedzieć.
Dzieci powinny mieć zdrowy strach przed obcymi. Ci, którzy tego nie robią, mogą mieć odhamowane zaburzenie zaangażowania społecznego.
Dowiedz się, jak randki online wpływają na zdrowie psychiczne i zachowanie. Zrozum, jak wpływa na wizerunek ciała i kulturę podłączania.
Napaść seksualna może prowadzić do PTSD oraz innych psychologicznych i fizycznych skutków. Kiedy ktoś jest napastowany seksualnie, ważne jest, aby uzyskać pomoc i wsparcie.
Twój smartfon ma moc, która pomoże Ci zbudować niesamowitą siłę psychiczną. Oto jak go używać w sposób, który pomoże ci stać się silnym psychicznie.
Zdarzenia traumatyczne i inne czynniki ryzyka mogą prowadzić do PTSD. Dowiedz się, jak pracownicy służby zdrowia definiują takie zdarzenia w procesie diagnozowania PTSD.
Wiele osób z PTSD zmaga się z uporczywymi i niekontrolowanymi emocjami, takimi jak martwienie się. Dowiedz się więcej o zmartwieniu i jego związku z PTSD.
Wyuczony optymizm ma wiele zalet, w tym zapobieganie depresji. Dowiedz się więcej o tym, co możesz zrobić, aby zostać optymistycznym myślicielem.
Zmiany osobowości, drażliwość i utrata pamięci to niektóre z wczesnych objawów demencji znajdujących się na tej liście kontrolnej objawów. Wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie.
Depresja sytuacyjna to nieformalny termin używany do opisania objawów depresji związanych ze stresorami. Chociaż zwykle jest to krótkoterminowe, są rzeczy, które możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić.
Jeśli doświadczasz depresji w miesiącach zimowych, ale czujesz się świetnie, gdy wraca wiosna, możesz mieć SAD. Dowiedz się więcej o objawach i leczeniu.
Erotofobia, czyli lęk przed seksem, obejmuje różne fobie. Niektórzy ludzie boją się ekspresji seksualnej, inni tylko stosunku.
Przeczytaj o konsekwencjach zarówno zespołu stresu pourazowego (PTSD), jak i zaburzenia osobowości typu borderline (BPD). Dowiedz się, jak jest traktowany.
Dowiedz się o lepidopterofobii, strachu przed motylami i ćmami, który jest dość powszechną fobią.
Strach przed lekarzami jest zaskakująco powszechny. Przeczytaj wskazówki, jak stwierdzić, czy masz jatrofobię i jak radzić sobie z ograniczającym strachem.
Samookaleczenie obejmuje celowe samookaleczenie. Czasami występuje w stanach zdrowia psychicznego, takich jak BPD. Dowiedz się o przyczynach i leczeniu.