Psychoterapia 2025, Kwiecień

Masowa histeria jest skrajną formą myślenia grupowego, gdy członkowie grupy postępują zgodnie z konsensusem, zamiast myśleć krytycznie, aby podejmować decyzje.

Oto praktyczne wskazówki, które pomogą Ci radzić sobie ze smutkiem po powrocie do pracy po pogrzebie lub pogrzebie współmałżonka lub bliskiego krewnego.

Objawy lęku przed testem mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Dowiedz się więcej o niektórych fizycznych, emocjonalnych i poznawczych objawach lęku testowego.

Co powoduje niepokój testowy? Chociaż może to być bardzo stresujące dla uczniów, którzy na to cierpią, lęk przed testem jest w rzeczywistości dość powszechny.

Wielu nastolatków nie jest zainteresowanych terapią. Oto, co możesz zrobić, jeśli nastolatek odmawia pójścia na terapię.

Dowiedz się o względach etycznych w badaniach psychologicznych, takich jak świadoma zgoda i poufność.

Narkolepsja to schorzenie neurologiczne, które powoduje, że ludzie odczuwają nadmierną senność w ciągu dnia. Ludzie mogą nagle zasnąć bez ostrzeżenia.

To normalne, że czasami nie czujesz się głodny. Ale jeśli nie masz apetytu na dłużej niż kilka dni, może to być oznaką podstawowego problemu.

Stworzenie konstrukcji lub konstrukcji społecznej pomaga ludziom zrozumieć obiektywny świat. Poznaj definicję terminu i przykłady.

Znalezienie odpowiedniego terapeuty może być trudne dla bardzo wrażliwej osoby (HSP). Odkryj kroki, które mogą pomóc w znalezieniu odpowiedniego dopasowania.

Zniekształcenia poznawcze mogą znacząco przyczynić się do stresu. Dowiedz się o typowych zniekształceniach poznawczych, aby móc je rozpoznać i uwolnić się od nich.

Dowiedz się o krótkiej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, rodzaju konstruktywnej terapii, która koncentruje się na przystosowaniu się do zmian na lepsze.

Reakcja fizjologiczna jest powszechna, gdy mamy do czynienia ze stresem, strachem lub innym bodźcem. Fobia może powodować poważne reakcje fizjologiczne.

Teoria modelowania zachowania jest potężnym narzędziem terapeutycznym, ale może być zarówno negatywna, jak i pozytywna. Dowiedz się, czym jest modelowanie zachowań i jak je wykorzystuje.

Dowiedz się o typowych reakcjach fobii, które mogą mieć łagodne lub ciężkie objawy, na trzy rodzaje fobii.

Fobia społeczna, znana również jako fobia społeczna, to strach przed różnymi sytuacjami społecznymi. Dowiedz się, czy go masz i jak go przezwyciężyć.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, o czym marzą inni ludzie? Okazuje się, że ludzie na całym świecie często mają bardzo podobne (a czasem dziwne) sny.

Nastolatki mogą odczuwać taki sam stres jak dorośli, ale nie zawsze wiedzą, jak radzić sobie ze stresorami, co prowadzi do wypalenia. Dowiedz się, jak możesz pomóc swojemu nastolatkowi.

Terapia sztuką przemawia do wielu nastolatków. Dowiedz się o jego licznych zaletach w pomaganiu nastolatkom w leczeniu problemów emocjonalnych i wyrażaniu swoich uczuć.

Lęki nocne są powszechne u dzieci i są naznaczone intensywnym strachem podczas snu. Choć niepokojące, nocne lęki rzadko bywają poważne.

Złe sny zwykle kojarzą nam się z dziećmi. Ale dorośli też często miewają koszmary. Zrozumienie swoich koszmarów jest pierwszym krokiem do ich rozwiązania.

Zastanawiasz się nad znaczeniem rozregulowania? Dowiedz się więcej o dysregulacji emocji i sposobach jej leczenia.

Fobie są powszechne na całym świecie. Podczas gdy niektóre wydają się uniwersalne, inne mogą być kulturowe. Dowiedz się o związku między fobiami a kulturą.

Rozpoczynając terapię fobii, pierwszą wizytą będzie rozmowa kwalifikacyjna. Oto rodzaje pytań, które będą zadawane.

Dowiedz się, dlaczego istnieje tak wiele nieporozumień na temat psychoterapii i czego możesz się spodziewać po rozpoczęciu leczenia.

Higiena snu to zestaw zdrowych nawyków i zachowań, które pomagają promować lepszy sen. Dowiedz się więcej o tym, jak higiena snu wpływa na Twoje zdrowie.

Chcesz wiedzieć, jak szybko spać? Ten program nauczy Cię umiejętności potrzebnych do szybszego i lepszego snu, dzięki czemu możesz dodać godziny snu każdego tygodnia.

Terapia psychodynamiczna to podejście, które koncentruje się na myślach i emocjach. Zdobywając wgląd w te stany, ludzie mogą się zmieniać i rozwijać.

Sen stanowi jedną trzecią naszego życia i ma ogromny wpływ na to, jak żyjemy, funkcjonujemy i wykonujemy w ciągu dnia. Dowiedz się, jak możesz lepiej spać.

Niedzielne Strachy to uczucie niepokoju i zmartwienia, które możesz doświadczyć w niedzielę wieczorem, przed rozpoczęciem nowego tygodnia pracy. Oto, co o nich wiedzieć i jak złagodzić swoje obawy.